что попить от бессонницы, когда простые методы бессильны?

может кому пригодится, вот что мне прописали врачи, после того, как меня на скорой в предобморочном состоянии уволокли ( хронический недосып+пониж. давл):

1. совет дежурной гини в больнице- накатить пузырек валерьяны целиком и в койку. на мой вопрос "как же так, там же спиртяка голимый", было отвечено, что в данном случае спокойствие будущей матери на пользу обоим : ))

2. совет, данный на местном форуме опытным гин-ом: настойки пустырника, валерьянки, глицин, новопассит. дозировки не указаны. пробовала по столовой ложке, эффект -ноль.

3. рецепт кардиолога: глицин, перенатальная формула, панангин, валери плюс на ночь.

Придерживаюсь 3 день 3-го пункта. лично проверила в справочнике разрешенных препаратов при Б все указанные. Качество сна не улучшилось пока, но хоть засыпаю по ночам. Видимо, эффект валери плюс.

Насколько мне известно, нельзя ничего. Травы, кстати, ничуть не безопаснее лекарств. Тут как с токсикозом, терпеть и ждать, когда само пройдет.

Ой, я в ту Б тоже мучилась. Ещё муж похрапывал. Могла не спать до 4-5 утра. Всё, что прочитала- использовала-ничего не помогало. Но пить снатворные я и не хотела. Старалась расслабиться-ни о чём не думать- и засыпала. Муж в это время играл в компик. Была договоренность, пока не усну- пусть играет))

кроме стакана теплого молока наверно ничего и нельзя)я тоже по полночи мысли в голове гоняю,то покупки прикидываю,то роды представляю)))надо учится у мужчин контролировать мыслительный процесс,мой только на подушку ложится,уже спит)))

Глицин, мне помогал.