Повышен сахар в крови(((

Вчера уже ближе к вечеру позвонила медсестра из жк сказала что по анализам повышен сахар 5,7. После выходных и праздничных дней срочно к эндокринологу. Я недолго думая пошла купила глюкометр для личного контроля. Сегодня с утра на тощак сахар был 4.8 а вот через 2 часа после обеда 9.1. Я так понимаю это очень много??? К врачу в лучшем случае попаду только в среду, а что мне делать до этого??? Даже элементарно не знаю что теперь кушать. Пыталась в инете найти списки разрешенных продуктов, так они все противоречат друг другу. Это как я понимаю диабет... Страшно за малыша, не хочу ему навредить.