Старт к красивой фигуре!
итак, начну сначала! до беременности я весила 52кг, но перед самым событием было много выездов на природу и бесконтрольное потребление шашлычков дало о себе знать+3кг. за беременность набралось еще 20 кг, итого 75кг! выписалась из роддома с 64кг, в течении первых шести месяцев 5кг ушли сами собой,а вот оставшиеся 7кг сбросить ни как не удается пробовала ПП,диету Дюкана,качала пресс, но не видя отвеса в течении недели бросала(оч хотелось молнеиносного результата)!!!)))
Почитала отзывы выпускниц системы и решила действовать я буду стремиться к возвращению своей фигуры!!! хочу быть красивой!!! я этого достойна!!!!!УДАЧИ мне!!!(начинаю с сегодняшнего дня)
сейчас я:
РОСТ-156, ВЕС-59
ОГ-90
ОТ-76
ОБ-101
ОН-59
ОР-32Ш
Hanna
Тоже такие цифры были после родов. До родов 52, после родов 64) И рост 157см. Я скидывала через год после родов, когда организм в себя пришел. Занялась шейпингом, соблюдала режим питания рекомендованный.-11кг за 3 месяца как делать нефиг. И привыкла не жрать как не в себя. А сейчас, уже спустя 2 года, что-то опять поднабрала. Надо возвращаться тоже в нормальное состояние и весовую категорию)))
Удачи вам! Это дело благое!
19.04.2013
Ответить
tatyana
вот и я решила....год прошел пора действовать!!! спасибо за поддержку))) и вам желаю скорейших результатов!!!
20.04.2013
Ответить
Анастасия
Вы представляете у меня такие же цифры
как это не печально звучит, тоже на 20 кг поправилась и до сих пор не вернулась в прежний вес((( 4 лишних кг все еще гордо ношу на себе((((( А что у вас за система? Поделитесь)))
как это не печально звучит, тоже на 20 кг поправилась и до сих пор не вернулась в прежний вес((( 4 лишних кг все еще гордо ношу на себе((((( А что у вас за система? Поделитесь)))
19.04.2013
Ответить
tatyana
прочитала про систему "Минус 60" Миримановой мне такой принцип питания подходит, кушать можно почти все только в определенное время...уж очень я не люблю диеты не могу отказаться от сладкого и кушать одно и тоже)))Тут же есть сообщество этой системы, попроситесь к ним))) девушки худеют очень здорово. я поначалу не верила потом почитала про выпускниц и сразу же захотелось в БОЙ!!!
Желаю вам удачи!!!!
20.04.2013
Ответить