Во сколько ложится и встаёт?

10-12 часов норма на сутки. На дневной сон при высыпании нормы в ночь ничего не останется)))

Моей 2, сегодня ночью поспала 7 часов, разброс просыпаний с 4:30 до 8 утра и ничего с этим поделать не можем

Да, примерно 10-10.30 и выходит

Когда в 7 встаёт это муж нас будит, у него смены пораньше

Ложимся в 23:00 просыпается в 8:30, выходит 9:30 часов ночного
и днем уходит от 1,5 часов до 2,5 часов бывает

и вот за сутки, в эту норму суточную, вписываемся

Ложимся в 21:00-21:30, встаем в 08:00-08:30.

Младшая не спит столько и не спала никогда. Сколько не пыталась наладить режим по таблицам выходила фигня. Ложиться в 22:00 в 7:00 подъем, а то и раньше. Сон дневной с года 1.

Ложимся 21.30 встаем в 6.30-7.00 (ночью встает2-3р),правда сейчас у нас проблемы с дневным сном ,вчера легли в 20.50 -пока спит!мы никогда не высыпали норму

В 21-22 ложится, в 7-8 встаёт. Спит всю ночь, не просыпаясь.

В 20:30 ложиться а просыпается когда как примерно около 8утра

Ложится где то а 10 встаёт в 6.30-7.00