Нашла свои записи со школы будущих мам. Урок был про массаж...
С 1 месяца и до года делать массаж минут по 5-ть. Область почек, правое подреберье (печень) не усердствовать. Массажировать малыша или за полчаса до еды или после как минимум сорока минут. В комнате должно быть тепло (примерно 25 градусов). Пред гимнастикой малыша раздеть до гола.
Существует 5-ть приёмов массажа
1. Поглаживание (рука скользит по коже).
2. Растирание (работа с мышцами, кожу смещаем рукой, массируем подушечками пальцев, "пиление" боковой стороной кисти).
3. Разминание (захват - фиксация - сжатие - разминание)
4. Вибрация (пощипывание, поколачивание).
5 . Пассивное движение суставов.
Комплекс массажа с месяца и до 3-х месяцев.
Только поглаживающие движения!
- Гладим головку от затылочка к подбородку.
- Массаж рук 6-8 поглаживающих движений (кисть - предплечье - плечо) акцент на внутреннюю сторону. Разводим ручки в сторону, а потом соединяем их на груди.
- Гладим ладошку и каждый пальчик. Используем пальчиковую игру "Сорока-ворона" и др.
- Ноги. Поглаживание, акцент на внешней стороне. Согнуть ножки, разогнуть. Стопу от себя, на себя. Сгибаем ножки к животику и разводим в сторону - упражнение лягушка.
- Массируем стопу - двигаемся "восьмёркой" и отдельно каждый пальчик.
- Выкладываем на животик, свои руки под его грудью. Гладим попку и спину, позвоночник не трогаем! Прижимаем ладонь к ножкам - малыш должен от толкнуться.
- Переворачиваем снова на спину. Гладим живот по часовой стрелке 5-6 раз, во круг пупка. Потом двумя руками гладим животик по прямой линии встречно (с одной стороны снизу вверх, с другой сверху вниз и наоборот), а далее от бочков к пупку по прямой линии.
- Сами садимся, берём малыша на руки, кладём его на свои руки на спинку, так что бы его ножки прижимались к вашей груди и животу, поддерживая его головку своими ладонями, приподнимаем руки на себя и соответственно малыша тоже.
- Берём ребёнка аккуратно подмышки, большими пальцами рук поддерживаем головку, поднимаем ребёнка и соприкасаем его ножки с поверхностью стола или какой-то другой поверхностью. Малыш как бы ходит на цыпочках. очень важно что бы вес малыша не приходился на его ножки, а вы его держали и только позволяли его ножкам касаться поверхности.