Воспитание активного ребенка

ДЛЯ СЕБЯ.Почаще перечитывать:
• Создайте дома благожелательную, спокойную обстановку.

• Соблюдайте режим дня – это поспособствует формированию хорошего психического и физического здоровья Вашего сына, поможет ему вовремя отдохнуть и поднабраться сил.

• Оберегайте ребенка от переутомления, связанного с избыточным количеством впечатлений (частые гости, цирк, развивающий центр, телевизор, компьютер и т.п.).

• В воспитании избегайте двух крайностей – чрезмерной мягкости, вседозволенности или подавления личности ребенка и предъявления к нему завышенных требований. Ребенку нужна определенность. Введите несколько основных запретов и каждый раз четко напоминайте правила поведения. По возможности предотвращайте конфликтные ситуации в самом их зародыше.

• Излишняя строгость, повышенные тона, наказания не помогут, а только вызовут еще больший протест, агрессию, снижение самооценки («меня постоянно ругают – значит, я плохой»).

• Не запрещайте ребенку проявлять свои негативные чувства, а учите направлять их в мирное русло, переключаясь на неживые объекты: «Хочешь кусаться? Кусай яблоко» (развиваем умение управлять собой) – нравится драться – пусть бьет подушку, нравится толкаться – повесьте ему дома боксерскую грушу и пусть ее толкает. Если сын толкает детей – тут же отведите его в сторону и скажите, что вам не нравятся такие толкания и предложите заняться чем-то другим.

• Эмоции подвижных малышей чаще всего весьма поверхностны. Развивайте в нем способность к сочувствию: говорите с ним о чувствах других людей (в том числе и о своих), объясняйте «что такое хорошо и что такое плохо». Таким образом, Ваш сын будет учиться анализировать и оценивать.

• Недостаток физической активности может стать причиной повышенной возбудимости. Обязательно гуляйте на свежем воздухе (дабы ребенку было, где истратить свою энергию). Дома позволяйте сыну бегать, прыгать, резвиться, играть в шумные игры. Подумайте над возможностью установить дома спорткомплекс.

• Следите за правильным питанием своего сына. Жареное, копченое, соленое – может стать причиной чрезмерного нервного возбуждения ребенка. И еще – не заставляйте его есть, когда он этого не хочет.

• Самое сложное – это приучить подвижного ребенка к спокойным играм. Учитывайте интересы сына – любит технику – купите конструктор, механические игрушки, играя в которые у него будет вырабатываться некая усидчивость и внимательность. Постепенно к любимым играм пристраивайте «нелюбимые»: «Какой же замечательный домик ты построил – кто в нем будет жить?» (и разыгрываем театральное представление (если он это не любит). «Ты поедешь сегодня со мной на машине? А давай нарисуем, на какой мы машине поедем» (если сын не любит рисовать) и т.д. А можно делать несколько дел одновременно – скакать на мяче с «рожками» и слушать стихи. Постарайтесь проводить необычные завораживающие занятия. Подстраивайтесь под его ритм, желания, действия. Если ребенок устал, отвлекается, потерял интерес – следуйте за ним («Ты хочешь на кухню – пошли, давай тут попрыгаем»). После кухни постарайтесь вернуть ребенка к прежнему занятию, приучая его доводить начатое дело до конца. И не забывайте чередовать пассивные и активные упражнения.

• Хвалите и нахваливайте сына как можно больше, особенно за проявление им сдержанности, за занятия, да и вообще просто так.

• Научите малыша расслабляться и снимать психоэмоциональное напряжение с помощью музыкотерапии, песокотерапии, водотерапии, сказкотерапии, арттерапии, аромотерапии, цветотерапии, дыхательной гимнастики и др.