Как реагировать на негатив в твою сторону.
Откажитесь от стремления «исправить» других людей, очистив их от негатива.
Некоторым негативным людям вы действительно можете помочь, хотя бы послужив для них хорошим примером, с другими же у вас ничего не получится, как ни старайся. Учитесь распознавать разницу между ними, и это поможет вам сохранять равновесие. Не угодите в ловушку энергетических вампиров, манипуляторов и эмоциональных шантажистов, пытаясь контролировать то, что совершенно неподвластно вашему контролю - поведение этих людей.
Так что если вы надеетесь, что сможете изменить какую-то негативную черту характера любимого человека, скорее всего, у вас ничего не выйдет. Если причина, по которой вы хотите, чтобы он или она изменились, действительно весома и объективна, лучшее, что вы можете сделать, это выложить все карты на стол и честно поговорить о том, что вы чувствуете и почему. Лишь это способно подтолкнуть близкого вам человека к изменениям.
В большинстве же случаев вы попросту не можете изменить других людей, и поэтому не стоит и пытаться. Либо примите их такими, какие они есть, либо, если не можете это сделать, учитесь жить без них. На первый взгляд этот подход может показаться излишне суровым, но на самом деле это не так.
Когда вы пытаетесь кого-то изменить, зачастую этот человек противится внешнему воздействию, и из принципа остается таким, какой он есть… Но когда вы не пытаетесь его изменить, вместо этого поддерживая его и позволяя ему быть тем, кто он есть, порою это меняет их воистину волшебным образом. Хотя на самом деле меняется то, как вы его воспринимаете.
Как взять ответственность за свою энергию
Большинство людей не привыкли нести ответственность за свою энергию, а именно сознательную ответственность за энергию, которую вы получаете и которую проецируете вовне. Как только это произойдет, для вас не будет иметь значение, хочет ли кто-то выплеснуть на вас негатив или нет.
Как только вы принимаете чужую энергию, важно помнить, что приняв ее, она становится вашей. Возьмите ответственность
Никто не может заставить вас принять их энергию.
Пока вы будете обвинять другого, у вас не будет сил для освобождения, и вы будете отдавать еще больше энергии.
Со временем вы научитесь сохранять свою энергию таким образом, что никто не сможет вас сломать или испортить вам настроение.
1. Примите свою энергию
Очень важно знать, как вы чувствуете себя еще до общения с другими. Когда происходят какие-то изменения в ваших самоощущениях, вы легко сможете это распознать и освободиться от этого, сказав себе: "Это не мое - я освобождаюсь от этого".
2. Постарайтесь увидеть в других хорошее
Если смотреть глубоко, мы все довольно невинны. Когда вы видите, что люди в глубине души не так плохи и пытаются делать все возможное, это помогает вам сохранять позитив и не принимать негативную энергию других.
3. Заряжайтесь позитивом счастливых людей
Когда вы вступаете в контакт с позитивными детьми, черпайте эту энергию. Однако будьте осторожны, чтобы не зависеть от других в желании почувствовать себя хорошо.
4. Научитесь отпускать
Когда вы находитесь в состоянии готовности отпускать, вы сохраняете свою энергию чистой, и негативная энергия не задерживается у вас.
5. Не отвечайте той же монетой
Только из-за того, что кто-то кинул в вас грязью, это не означает, что вам нужно ее ловить. Отпустите ее, и она вас не коснется.
6. Ищите прекрасное
Мы склонны искать, что не так с остальными, но вместо этого вам стоит обращать внимание на красоту. Люди почувствуют вашу любовь и ответят взаимностью, и это повысит вашу вибрацию.
7. Будьте добрее к себе
Мир всегда отражает чувства и наше отношение к себе. Если вы хотите, чтобы другие относились к вам лучше, сделайте это для себя в первую очередь.
8. Установите границы
Давайте людям знать, как им нужно с вами обращаться. Не бойтесь установить границы, например, обозначьте свое нежелание участвовать в сплетнях, жалобах и осуждении других людей.
9. Делитесь положительной энергией
Если вам хорошо, показывайте это. Улыбайтесь, будьте щедрыми, дарите комплименты. Помните о том, что в наших отношениях с другими доминируют самые сильные вибрации. Когда вы делитесь позитивом, на вас не могут повлиять более низкие вибрации, а люди вокруг начинают чувствовать себя лучше.
10. Доверяйте своей интуиции
Ваша интуиция является превосходным внутренним путеводителем, который всегда покажет нужный путь.
Когда вы не слушаете себя и ставите желания других на первой место, вы жертвуете своей энергией и позволяете их энергии влиять на вас.
Каждый раз, когда вы доверяете своему внутреннему компасу и предпринимаете соответствующие дейтствия, вы укрепляете свою способность защищать вашу личную энергию и естественным образом ограждаете себя от негативной энергии.
Жизнь человека настолько сложная, что мы даже не можем представить себе все ее перипетии. То же самое касается жизненных ситуаций, в которых у каждого есть свое мнение, пока мы сами не столкнемся с такой ситуацией.
Модель «накопителя переживаний»
Представим, что все наши негативные эмоции, которые мы испытываем, когда жизнь не совпадает с нашими ожиданиями, в виде некой жидкости собираются в специальную емкость - «накопитель переживаний«.
Через специальную трубу эта жидкость втекает в «накопитель переживаний» сверху и собирается в нем, характеризуя количество накопленного недовольства жизнью, проявленного в форме негативных переживаний.
Одновременно эта же жидкость через другие трубы потихоньку вытекает снизу - пропорционально нашим заслугам перед Жизнью.
Когда накопитель заполняется до некоторого уровня (накапливается определенное количество «грехов»), то срабатывает механизм принудительного духовного «воспитания», и человеку тем или иным путем доказывается, что он зря придавал избыточное значение своим идеалам. Существует шесть способов, с помощью которых Жизнь доказывает нам ошибочность наших чрезмерных ожиданий, и мы еще будем рассматривать их более подробно.
Как избавиться от боязни устраиваться на работу, решив свои внутренние конфликты
Эргофобия - это не фобия, а состояние. Оно может быть обусловлено чем угодно - как психическим расстройством, так и отсутствием опыта. Но в любом случае бояться устраиваться на работу - худший страх из возможных, поскольку он парализует социальную жизнь личности и лишает ее способности финансово обеспечивать себя своими силами.
Чтобы избавиться от страха, необходимо решить свои глубинные проблемы, что зачастую невозможно самостоятельно. Специалист необходим для борьбы с:
социофобией;
депрессией;
паническими атаками;
детскими и юношескими психологическими травмами;
другими факторами, «гнездящимися» в голове пациента.
Если человек здоров и нормально общается с миром, ему стоит попробовать два-три раза устроиться на работу, не обращая внимания на страх и не заботясь о результате. У многих после таких попыток боязнь исчезает сама по себе, так как она была вызвана исключительно отсутствием опыта.
Страшно - не бояться, страшно - ничего не менять. С эргофобией нужно бороться - либо самостоятельно, либо со специалистом. Что угодно лучше, чем оставаться на месте.
Техника осознания
Если вы не понимаете, что с вами происходит, или что именно вы ощущаете, попробуйте сделать упражнение, которое называют метод Седона. Для этого необходимо выбрать время и пространство, где и когда вас не смогут отвлечь и потревожить. Соберитесь с мыслями, осознайте, что эти ответы необходимы вам, поэтому следует быть искренним перед собой. Возьмите лист и ручку, и выпишите приходящие в голову ответы на следующие вопросы:
Что со мной сейчас происходит? Что я чувствую? Часто мы совершаем ошибку, называя эмоциями желания каких-либо действий, к примеру : «чувствую, что хочу ударить его» - то тогда это злость, агрессия…
Согласен ли я, готов ли я принять это?
А могу ли я отпустить?
И последний вопрос: «Хочу ли я отпустить это?»
Чем это опасно
Однако во всём нужна мера. Одно дело - быть в курсе событий, и другое - чрезмерно концентрироваться на плохих новостях, слишком глубоко пропуская негатив через себя. Последнее чревато неврозом, депрессией, тревожным расстройством. Ведь негативное событие - это стресс. Особенно если случилось что-то ужасное - авиакатастрофа, теракт, пожар… Даже люди с крепкой психикой после таких новостей могут 2-3 недели приходить в себя. А у излишне впечатлительных и эмоциональных товарищей реакция оказывается ещё острее. Человек может отказаться летать на самолёте, спускаться в метро, находиться в толпе. Ему везде будет мерещиться опасность. И он станет пленником своего страха.
Впрочем, даже если до таких последствий не дойдёт, всё равно перебирать с негативом не стоит. Особенно по утрам.
Передышка
Очень часто причиной возникновения негативных мыслей является банальная усталость. Мы постоянно думаем, решаем задачи, ликвидирует проблемы, и тем самым нагружаем свой мозг огромным количеством информации. В какой-то период он просто переполняется таким набором и «дает сбой». Возникает перегрузка, которая провоцирует появление неоправданных страхов, неуверенности в себе, тревоги или печали. Вы вспоминаете все самое грустное, предполагаете все самое плохое и не можете четко уяснить, чего именно хотите. Вам кажется, что у вас ничего не получится, и вы никогда не сможете стать счастливым человеком. Если вам знакома такая ситуация, срочно начинайте борьбу. Постарайтесь, как следует, отдохнуть. Лягте спать и ни о чем не думайте. Если не получается, включите любимую музыку или примите расслабляющую ванну. Возьмите отпуск или просто выходной, отправьтесь туда, куда давно мечтали поехать (смените обстановку). И старайтесь постоянно отгонять от себя все проблемы, которые придумывает ваш мозг. Отложите их решение на более благоприятное для этого время.
Как снять отрицательную энергию со своих вещей?
Если вещь подарена недоброжелателем, она может передать негативную энергию новому владельцу:
самый простой способ очищения - промыть под проточной водой;
если вещь сделана из ткани, можно подержать ее некоторое время в емкости с растворенной в воде солью. Этот способ подходит также для очищения украшений;
снять негативную энергию с вещи можно также при помощи огня. Рядом с предметом ставят зажженную свечу и оставляют до тех пор, пока она не сгорит полностью. Если речь идет об украшениях, подаренных или доставшихся по наследству, подойдет более радикальный метод - переплавить металл и получить новое изделие;
одежду также можно постирать в посеребренной воде (в емкости с водой предварительно выдержать изделие из серебра в течение ночи).
Повод для гордости
Если на вас случайно «накатила волна негатива» (возникла тревога, неуверенность и неудовлетворенность в себе), постарайтесь переключиться на то, о чем вам приятно думать. Вспомните счастливые моменты своей жизни, хороших людей, свои победы. У вас наверняка найдется повод гордиться собой. Поэтому сосредоточьтесь на своих положительных качествах и талантах. Постарайтесь придумать метод, как ими воспользоваться. Если вы задумаетесь о тактике, а затем и о стратегии воплощения своей мечты, вам будет некогда загружать голову тем, что портит вам настроение. Поэтому не стоит поддаваться хандре и размышлениям о своих неудачах. Сосредоточьтесь на всем самом добром и хорошем, это позволит вам успокоиться и приступить к решению, на самом деле, важных задач.