Усталость - это не просто какое-то такое временное состояние, свалившееся с потолка.
Усталость - лакмусовая бумажка твоих ментальных действий в определённый промежуток времени.
Кстати, сразу надо добавить, что речь сейчас не идёт об усталости физической, когда ты с радостью очистил своё пространство, убрал сад или огород к зиме, разгрёб шкафы или что-то такое сделал, от чего глаза и сердце потом радуются.
Я сейчас о той усталости, которая окрашивает энергетическое поле человека в серый цвет.
- Что с тобой?
-Я очень устала.
- А от чего именно?
- Просто устала и всё.
Вот примерно по такому диалогу нужно ориентироваться. Диалог может быть даже с самим собой. Тут сам факт важен, что человек просто устал.
Самое тяжёлое в подобном состоянии - нет той точки, откуда надо отправиться, чтобы от усталости избавиться. Ибо она превращает всю жизнь в одну сплошную усталость.
Ни на что нет сил, интереса, запала и энергии.
Подхожу плавно к главной причине. И важно это очень хорошо зафиксировать, дабы не попадаться в неприятные обстоятельства.
Напомню, что любые эмоции важно ПРОживать. То есть, понимать, почему они происходят, что за собой имеют, для чего даны и в чём их смысл.
Когда мы не проживаем свою жизнь и прячемся от самих себя, то рано или поздно мы начинаем быть недовольными собой.
Выглядит это примерно так: нас возмущает всё вокруг. Нам ничего не нравится. Мы испытываем раздражение, негодование и неприятие. Но это всего лишь отражение нашего внутреннего состояния и настроя.
Мы сами себя запихнули в коробочку УСТАЛОСТИ.
Запомни вот что:
Усталость - это форма проявления гнева к самому себе.Задай себе вопрос: У чего (возле чего) ты СТАЛА такой? Перечисли источники.
Всё.
То есть, как только ты вдруг провозглашаешь беспросветную усталость от всего подряд, - ты негласно осознаёшь, что ты гневишься на себя и на то, что является результатом твоих же действий.
Только вот не каждый способен это по правде принять, поэтому и готов сваливать на обстоятельства, политику, экономику, людей вокруг и начальника.
Как только человек узнаёт, что же такое по правде беспросветная усталость, - он начинает действовать.
И действия эти должны быть направлены только на самого себя.
В первую очередь, важно простить себя за ошибки. Ибо без ошибок не живёт ни один человек. Ошибки - это нормально. Ошибки - это опыт и ещё один шаг к достижению цели.
Во-вторых, важно простить тех, кто причинил обиду. Это прощение нужно не для них, а для тебя. Ибо это тяжесть, это постоянные эмоции внутри, это мысли о несправедливости и обиды. Оно пожирает энергию и держит за ноги.
В-третьих, нужно честно осознать, чего тебе нужно. От этого зависит ряд спасательных мер. Возможно, ты давно мечтаешь о своём деле или смене рода деятельности, но постоянно сидишь в тёплом местечке, завидуя остальным. Это внутренний гнев от собственной несостоятельности. Начни хотя бы по миллиметру в день двигаться в нужном тебе направлении.
Полюби себя. Разреши себе быть самой собой, неидеальным и неэталонным человеком на Планете. Прекрати испытывать гнев к самой себе, ведь ближе у тебя никого нет и не будет.
Разберись честно, от чего у тебя никого нет и не будет.
Разберись честно, от чего у тебя раздражение, негодование и возмущение. Найди эти источники и избавься от них. Не подпитывай гнев. Подкармливай мечты и веру.