Девочки у меня вес бежит как на дрожжах, я на 19 неделе а у меня уже +10кг, что же делать? а как у в

Ну тут надо смотреть, что Вы едите и какой образ жизни ведете, есть ли предрасположенность, сколько в конце концов Ваша мама при Б набрала.. а так можно только гадать, почему так происходит. Смею предположить, что у Вас неправильное питание. Я тоже в начале набрала много. Потом села на диету = начала правильно питаться и вес сразу затормозился. И того, за всё время набрала 10,5 кг. 1. Не кушайте за двоих. 2. Дробное питание. 3. Частое питание. 3. Маленькими порциями. 4. Никакого мучного (вермишель, хлеб, выпечка вся вкусненькая), никакого сладкого, никакого жареного и вредного! Короче, питайтесть максимально просто, зато потом не надо будет 20 кг после Б сбрасывать, если они вообще сбросятся. 5. Много ходите 6. Умеренный спорт. 7. Иногда устраивайте себе разгрузочные дни (кефир и яблоки) и т.д.

Юльчик, спасибо большое. Я бы не сказала,что моё питание в корне не правильное, я ем много салатов, много фруктов,в первую половину дня каши. Я не ем каждый день сладкое. Хлеб и мучное я вообще не ем практически. Да,иногда я могу захотеть шоколадку и съесть всю плитку, но это не постоянно. В общем смотрю я на всех беременяшек и не понимаю как у них получается быть такими же стройными:(( а ещё я пила прогестерон весь первый триместр, от него не поправляются?

Ну я тоже склонна к весу лишнему,в первую б набрала за 20кг,потом три года боролась с этими жирами 🤦‍♀️.Во вторую всего 6,5... разгружалась на кефире каждое воскресенье,очень спасало)) а в эту б на кефире не получается оооочень тошнит от голода,до рвоты,...сижу на твороге...творог о,5% со сметанкой смешиваю и сах.зам фитаорад👍 и чаем запиваю ,ооочень сытно😜 Уходит от 1 до 1,5кг в день))) вчера добавила на ужин яйцо жареное ,и все равно 1кг ушёл 🙂

Я многл набрала в первую беременность, врачи ругались. Когда узнала о сынуле испугалась, так как была ещё и полновата на тот момент, 84 кг, думала что даже если 12 наберу то рожать пойду под сотню. На сирогую диету нельзя, но я вот исключила жареное, жирное, копчёное. Минимально соли и булочки не кушала (хлеб ела). Сбросила 3 кг, а потом вес перестал расти, замер на отметке 81 кг. К слову я даже жареное потом вернула. Из роддома вышла с весом 70кг.

а подскажите когда вес пошел в набор в какой срок ? я вот всё боюсь набрать больше 10 кг , но пока 14 недель не набрала ничего ,вот и думаю когда уже сильно вес начинает расти , ем то всё что хочется, токсикоза нет особо , когда кВам ваши 10 кг прилипли ?))

начальный вес 60, я среднего телосложения, но склонна, вот перестала заниматься спортом как забеременела, сахар норм, отеки есть, но эти кг жир(( ем много фруктов, салаты с мясом, ну на диету ж нельзя садиться

Ого😳!!! А что так? Наверное токсикоз,который любит угли🤔? (Я от такого страдала) Но это по любому жир и вода,ребёночек то совсем малыш ещё!!! А что у Вас с сахаром? Может к эндокринологу сходить! У Вас начальный вес ка ой?

Мучное вообще исключите, побольше фруктов, овощей, творог, рыбу и мясо вареное. Потом как дела с отеками? Может быть, нагрузка на почки увеличивается и жидкость скапливается, она тоже вес дает. Гуляйте больше, если угрозы нет.

Это очень много, вам бы перейти на легкие витаминные салаты. Утром кашка на воде. В обед супчик. Подлник фрукты любые. Вечером зеленый салат + свежие овощи на терке (например, морковка). Убрать все мучное и сахаросодержащее и уже не будете так набирать

Начала набирать с 22-23 где то недели.. сейчас 34-я +7,5 кг, поставила себе рамки до 10 кг. Токсикоза не было совсем, ем все, что не приколочено🙈

17нед.набрала пока 2 кг. В первую б . Набрала всего 30 надеюсь в эту не наберу,сдерживаю себя .ограничиваю в еде

Екатерина, та ого, у меня токсикоза не было, наоборот был аппетит страшный, и если голод то подташнивало. я не скажу,ч то я ем жареную картошку и мучного много, а вес бежит жесть...

а как могут 10кг прилипнуть в какой то момент? ну за 19 недель набрала

за беременность набрала 25, но потом сбросила быстро. На вашем сроке было набрано больше