Видимо, я ленивая мать. Ввести пищевой дневник и наблюдение в блокноте оказалось для меня сложно. Часто у меня хромает системность и эти записи выглядят неряшливо. Иногда я про них и вовсе забываю. Конечно тяжело о них забыть когда у ребёнка постоянное обострение, стоит ситуация улучшится и всё начинает забываться.
Напомни, сейчас нам 2,3. И явно что-то есть с пищевой непереносимостью. Но об этом уже много написано в моём дневнике на ББ.
Итак, Я нашла способ для себя, который мне удобен. Надеюсь что он поможет мне более системно подойти к наблюдению. Делюсь.
Я просто создала частную группу в телеграме, позвала туда мужа. Ранее я уже создавала группу в телеграме, что странно, я могу отредактировать сообщение там в любой момент ( возможно, потому что она публичная) , а в этой группе с мужем почему-то могу отредактировать только первые 24 часа, как снять это ограничение я не понимаю ( опять-таки возможно потому что группа частная) . Почему мне был важен этот момент, например я могу добавить в закреплённые сообщения список продуктов которые мы можем употреблять и редактировать его постоянно, ну раз такой функции, к сожалению нет, придётся его просто обновлять и публиковать заново. И это терпимо.
Записывать долгие сообщения у меня тоже особо времени нет, поэтому я скачала себе "голосовой блокнот". Кстати этот пост написан тоже с помощью него. Да, он не идеален, но для быстрых заметок вполне себе подойдет.
То есть получается в эту частную группу по итогу дня я могу записать всё, потому что завтра я уже ничего не помню. Я могу скинуть фотографию продукта который я даю в данный момент, фотографию кожи, высыпаний. Кто любит онлайн когсультации, можно даже пригласить в группу аллерголога для озгакомления с дневником наблюдений, знаю что некоторые ознакамливаются, мне такие не попадались 😂 Меня это ведение в телеге не напрягает ( в отличие от блокнота) , потому что в этом мессенджере я частенько присутствую.
Какой минус? Минус в том что всё написанное в интернете, чатах может полететь, а блокнот с тобой навсегда пока ты его не сожжёшь. Но записывать хоть как-то лучше, чем вообще никак, раз это для меня так сложно. В принципе может и можно будет заархивировать данный чат, надо изучать.
Москва