примочки.

Последние полторы недели делаю обёртывания и медовый массаж. Очень мне нравится. Вижу результат. На днях решила сделать кофейное обёртывание. Не пошло оно мне. Противопоказания прочитала, но на своём опыте проверила. В обед 50 минут пролежала и до ночи рвало и тошнило безбожно, (отравление продуктами исключено) связываю только с этим. Ну а в целом собираюсь сделать курсами : 10 медовых массажей и 10 обёртований с чёрной глиной. 5 медовых уже сделала и 2 раза глину (чередую).

Джиллиан. Эххх. Официально досрочно завершила 30-дневку, сделала первый уровень 10 дней. Не для моих суставов. Очень жаль. Но делаю потихоньку программу пресс за 6 недель. Делаю как могу, не так идеально в исполнении, как показывает команда космонавтов под руководством Джиллиан. Но потов сходит много. Стрелка весов медленно, но уверенно поползла ниже 70 кг. Вечером, когда мой отпрыск засыпает, изображаю из себя что-то среднее между Маей Плесецкой и индийским йогой. Это всё же лучше, чем лежать с буком и трескать что-то вкусное и вредное.

Вчера утром 69,5. Но не важно, что показывают весы, сама вижу что стала стройнеть потихоньку - радует. ) Ага, зато досолились грузди и я вчера рубанула в обед, а потом конечно же до вечера хлебала, как слон на водопое.