История и ещё немного психологии

Конечно же я сразу зарекаюсь делать вообще что бы то ни было в ближайшие недели три. Конечно же через день я скупаю все тесты в округе, через два рассказываю родителям, через три бегу сквозь предрассветный туман сдавать кровь на ХГЧ.

Где-то в процессе этого всего лезу головой в трусы, нахожу мазню на салфетке, начинаю страшно паниковать и ТАК СТОП. Ах, старые паттерны, как я вас люблю, такие вы привычные и соблазнительные, но так нельзя. Начинаю спокойно дышать, вспоминать методики из КПТ, примерять на себя, обсуждать с мужем.

Неожиданно срабатывает методика "Катастрофический сценарий" - да-да, взять и предположить худшее, а потом ответить на вопрос: что я смогу сделать в таком случае? А что я ещё смогу сделать? Оказывается, это хорошая палочка для ходьбы в условиях неопределенности.

Параллельно приходит результат на ХГЧ - скажем так, мог бы быть и повыше :) соответственно, тут либо всё хорошо, либо затяжная биохимическая, либо что-то похожее на прошлый раз. Что самое худшее может произойти на этом этапе? Беременность может прерваться, толком не развившись. Что я смогу сделать? Не мешать и дать организму самому с этим разобраться. Что я ещё смогу сделать? Выдохнуть, продолжить заниматься спортом, продолжить планирование, купить новое платье и съездить к морю, в конце концов.

И ого, после того, как я всё это себе проговорила, чудовищную тревогу как рукой сняло. Даже не стала бежать за свежей порцией тестов. Завтра с утра сдам кровь повторно для понимания динамики, а там посмотрим 🦄