7+2
Вчера вечером догнал и нахлобучил мощнейший токсикоз. Я конечно рада, что организм так даёт знать, что он беременный, но физически это тяжело))
Пью имбирный чай с лимоном, с утра успеваю быстренько позавтракать, пока опять не накрыло. Потом грызу ванильные сухари, они пока не просятся обратно 🤣
Остаётся скудная мазня, то розовая, то коричневая. Ничего не болит, не льёт, в субботу будет УЗИ и прием у гинеколога. В субботу была на приеме у психиатра, приподняли мне Золофт до 75 мг, чтобы я вообще не переживала. Работаю лёжа, состояние спокойное. Тревога есть, но ощущается как приглушённый фоновый шум, это хорошо.
Лучший ответ
Марина
вообще неплохо еще помогал полисорб размешанный с минералкой и лимоном, так что как вариант..
05.02.2025
Ответить
Уна
Марина, здравствуйте!
Прочитала вашу историю и прямо себя узнала! Только вы победили свои страхи перед новой беременностью, а я нет 🙄 была зб в прошлом году, полгода на АД держалась неплохо, а как отменила - так накрывает нешуточно. Хотя вроде бы все пережила и проработала (как я думала). И даже думала, что готова к следующей беременности. Ха. Как только на горизонте всплыла такая вероятность, накрыло так, что волосы зашевелились. В итоге ни к чему я оказалась не готова, как было страшно в первый раз (тоже голову из трусов не вынимала), так вот второй еще страшнее, потому что есть подкрепление только негативным опытом.
Восхищаюсь 👏 Легкой вам беременности и здорового ребеночка☺️
Подписалась, буду читать)
03.02.2025
Ответить
Марина Б
Уна , здравствуйте! очень приятно, подписалась в ответ 😇🙌 ох, понимаю вас как никто другой - за несколько месяцев до беременности словила рекуррентную депрессию (депрессивное состояние вернулось) + тревожное расстройство. До этого было расстройство адаптации (грубо говоря, не вывозила вообще ничего, как раз после первого выкидыша), пролечилась и успела немного поработать с психологом. Какое-то время не то, чтобы явно боялась беременеть, но определенно тянула с планированием, поэтому получился перерыв в полтора года.
Конечно, сейчас старые страхи потери остались и светят ярким светом, но в целом на АД находиться беременной легче, чем без них, в прошлый раз я вообще ужжжжасно неописуемо паниковала!)) не буду смело советовать, но хороший врач назначит препарат, исходя из планов забеременеть, я прямо задавала этот вопрос и получила свой рецепт (можно до середины третьего триместра принимать). Пусть всё будет хорошо и страхи уйдут 🫂
03.02.2025
Ответить
Уна
Марина Б, вот и у меня цветет и пахнет мое тревожное расстройство 🥴 и видимо, имеется расстройство адаптации, тк не вывожу🤷♀️
Очень велико искушение тоже попросить таблетки, но все равно мысли придется корректировать, иначе даже препараты не помогают полностью.
Начала работу с психологом, попробую немного скорректировать состояние. Плюс позитивные примеры 💪🏻
П.с. Мое нытье на страничке не читайте, не нужно вам никуда из этого дзена ))
03.02.2025
Ответить
Марина Б
Уна , а я уже прочитала! И там вполне терапевтичные комментарии, их было уютно читать))
По поводу терапии и таблеток - методом проб и ошибок я поняла, что крайне желательно сочетать. Я себе дала месяца полтора, чтобы привыкнуть к таблеткам (вот месяц прошел), а потом планирую пару месяцев поработать с КПТ-терапевтом по вопросам тревоги. Состояние "очень не вывожу", к сожалению, психотерапия не поправит, я в тот момент уже была не в состоянии регулярно есть и мыться, и с работы уволилась, потому что могла там только в туалете рыдать. И последний психолог мне периодически повторяла, что если плохо - надо идти за помощью. Но если у вас состояние получше, то сработает :) тревожное, говорят, очень хорошо корректируется с помощью КПТ.
03.02.2025
Ответить
Уна
Марина Б, меня почему-то кпт очень бесит в моменты, когда я в минусе и особенно в панике) я не хочу оспаривать свое негативное убеждение, я хочу на ручки 😆 Хотя не буду отрицать эффективность, особенно метод, где я решаю, что при худшем исходе я просто опять поеду на дачу полоть огурцы)
03.02.2025
Ответить