Почему так.
Сегодня были гости. Мама с дочкой. Девочки играли. Мы с мамой общались, пили чай. Все вроде ок. Не напряжно. Но я так устала. Даже физически чувствую экстрасистолы. Человек адекватный, мы на одной волне. С ней интересно. Но вот больше 2 часов с кем то быть не могу. Устаю. И это по мне видно. Я даже начинаю выглядеть замученной. Вот сейчас полежала 40 мин. Стало легче.
С детства такая. Поэтому нигде не тусила в юности. Мнм от этого отдыха плохо. А щас вообще(((
Хочется общаться. Но так выматывает.
Что со мной не так
Я тоже такая, я думаю это из за тревожности. Я стараюсь от этого избавиться, для этого учусь всегда и везде чувствовать себя комфортно. Не напрягаться, отпустить контроль, слушать своё тело (например, раздеться, если жарко, не терпеть в туалет, не сидеть в напряженных позах, попить воды, если хочется вовремя). В следующий раз понаблюдайте за собой внутренне, напряжены ли вы, где напряжены, если что прям встаньте , потянитесь, примите расслабленную позу. Ещё это про внутренний стержень и уверенность в себе и спокойствие