1. Поворот стопы подошвой внутрь (супинация)
2. Тыльное сгибание стопы
3. Подошвенное сгибание стопы
4. Вращение стоп
5. Сгибание пальцев
6. Упражнение на мяче – покачивание на животе с опорой на ноги- ставим
стопы правильно! (для детей до 1 года) Для детей старше 1 года -
сидение, прыжки на мяче с широко разведенными ногами
7. Скользящие шаги и «топотушки» - фиксируем стопу в правильном
положении. (Ребенок лежит на спине, ноги скользят (или топают) по
поверхности стола до полного сгибания в коленях) – пассивное упр.
8. «Ладушки» стопами
9. Сидение в позе по-турецки
10. Захват и удержание ножками игрушек (в положении лежа на спине),
лучше всего использовать мячики небольшого диаметра, кегли или бутылочки
05-0,6 л
для детей старше 1 года:
11. Ходьба по «узкой дорожке» (чертим узкую дорожку на улице или дома
выкладываем узкий кусок ткани, широкую ленту и т.п. – ребенок должен
не заступить за границы, при этом его стопы должны стоять вплотную
друг к другу, внутренний свод при этом поднимается).
12. Ходьба «мишка косолапый» (на наружных сводах стопы)
13. Ходьба по двускатной ребристой доске
14. Ходьба по песку, гальке, рассыпанной крупе, специальным коврикам
15. Ходьба и стояние на носочках
16. Захват мелких предметов пальцами ног (сидя на стульчике
захватываем палочку, маленький шарик, игрушку и пр.)
17. «Катание» стопами (сидя на стуле) мячиков различных диаметров и
фактур, карандашей, цилиндров
18. Собирание платочка-тряпочки пальцами ног
19. Глубокое приседание (следим, чтоб стопа стояла правильно)
20. Плаванье.
21. Езда на 3-колесном велосипеде.
22. "Гусиный" шаг
Ивантеевка