11 лет

Всем спортсменкам посвящается...Юмор, или борьба за красивое тело)))

Когда я только начинала калланетить, тоже первые недели две не то что заниматься, ходить нормально не могла))))))но вот полтора месяца прошло, я прям живчик, и растяжка лучше стала намного.
04.04.2015
я на время не богата каждый день заниматься (( да и лень порой в перед меня родилась ))
04.04.2015
Нет,каждый день не надо,это даже вредно.3 раза в нед само то👌
04.04.2015
слушай.. а  я так поняла ,что программа 30 дней с джиллиан майклз рассчитана на занятия каждый день... ничего не слышала про нее ?
04.04.2015
Нет))))))я больше по растяжке тащусь,
04.04.2015
дай видео по которому занимаешься ? я ходила на растяжку... у меня тупо на нее нет времени (((
04.04.2015
Пока вот по этому: http://m.youtube.com/watch?v=JdaafrxXCgc Там все вместе,и стретчинг,и подтяжка мышц. Я тащусь от таких занятий.
04.04.2015
надо тоже попробовать )))) 
04.04.2015
АКДС (мать ее за ногу!) )))