Ингредиенты:
овсянка - 100 г
обезжиренный творог - 60 г
сыр фета - 20 г
вода - 100 мл
помидоры - 200 г
30 г мякоти авокадо (по желанию)
20 г измельченного миндаля (по желанию)
карри 0,5 ч.л.
паприка 0,5 ч.л.
Приготовление:
Овсянку залить кипятком на 10 минут;
Помидоры измельчить в блендере (при желании добавить авокадо).
Соединить с творогом и сыром. Смешать с овсянкой.
Добавить миндаль, соль и специи.
