Плохой сон, что делать?!
Девчонки, привет! Давно не была, все некогда, работа занимает много времени,но сегодня решила написать о проблеме, котрая последнее время меня беспокоит.Вкратце: спать ложусь в 22-30, ощущение такое, что до невозможности хочу спать,засыпаю мгновенно, а к 24-00 просыпаюсь, и не могу долго уснуть.Кручусь с одного бока на другой,думаю о какой то ерунде,муж рядышком похрапывает, а я в потолок пялюсь.Что за напасть, не могу понять?! Может успокоительного попить, так врач сказала, что никаких таблеток.Что посоветуете?
Читать далее