6 лет

Экскурсия в роддом... обломалась 😐

Мне в первую беременность очень помогли тренировки Бодифлекс. Я конечно не сильно много набираю. Но эти тренировки в короткий срок мне помогли избавится от животика послебеременного. Я их делала дома, и мой сын мне не мешал выполнять упражнения. Советую Марину Корпан и ее видео уроки. )
15.03.2020
Спасибо, посмотрю )
15.03.2020
Тоже хотим на экскурсию, но ближе к концу весны поедем. А касаемо летнего мероприятия - я бы выбрала летящее свободное платье (не приталенное) с блейзером или юбку и свободную блузку, которая подчеркнет ваши достоинства + сделать красивую укладку и макияж. Посмотрите в инстаграмм или на П-Интересте очень много фото-идей. Не думаю, что кто-то вас упрекнет, что "Вот и Фиона из Шрека пришла". Ведь все же люди и все понимают, каково женщине после родов. Главное - настрой вас и вашего супруга!
04.03.2020
Спасибо за совет. Да, летящее беременное платье наверно будет очень кстати, которое ещё может и округлившиеся плечи прикроет немного.... Я знаю, что друзья не осудят, но все равно не по-себе... и сама прекрасно понимаю, что набор веса в беременность это нормальное явление. Вот только я себе ужасно не нравлюсь в большом весе😢 И в свет такой выходить мне стыдно. Надо набираться силы воли для рывка к диетическому питанию. Вот только мне знаний не хватает именно в период беременности не опасно ли это для малышки будет. Хоть и говорят, что ребёнок своё возьмёт. Ведь есть некоторые мамы(сама лично знакома) которые за беременность наоборот похудели самым естественным образом. А вот если себя специально ограничить? Можно ли? И если да, то до какого минимума???
04.03.2020
Конечно, диета во время беременности - это из рода фантастики)) Но кто же мешает заниматься легким физ.спортом для Б. сейчас? Есть и ютьюб ролики и курсы для Б. - с фитболом, йога или бассейн. Лично я для себя пока выбрала такое: делить порцию на 2 раза и кушать в разные приемы, побольше ходить. В планах еще занятия для Б. ) И, главное, все-таки, принимать себя такой, какая вы есть/будете. Похудеть можно успеть всегда. Ваша фигура - отражение появления новой жизни, и это прекрасно) Полюбите себя во всех формах и тогда сброс веса будет проходить намного легче )
05.03.2020
Все это правильно, спасибо большое. Думаю мой инструмент это скорее всего питание, чем легкая физическая активность. Такой быстрый набор веса как в меня такой активностью не остановить. Попробую для начала есть досыта, но без излишка быстрых углеводов. Девочки начинают приводить себя с форму после родов, а мне надо уже сейчас начинать 😔 Каждый день говорю себе об этом, но в момент голода, как будто кто-то другой управляет мной. Это нелегко следить за питанием. Прошлой весной я за 2,5 месяца похудела на 7 кг. Но потом только поняла, что это слишком быстро. Потому как сорвалась и просто ела шоколад как хлеб совсем не чувствуя какой он приторный. Наверно съела так плиток четыре. И вернуться в прежнюю колею уже не смогла... Вот сейчас почти уже настроилась. Силу воли собираю по кусочкам. 💪
05.03.2020
Girl POWER💖💖💖🌈🦄 Как понять ББ?