@ippolitova83 (Olga) — дневник на Babyblog.ru

Olga

43 года Лобня, Россия

На сайте с 18.10.2011, последнее посещение — 8 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2014

2015

2016

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Диетка))) Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! Сохраняй себе:) 8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 стакан томатного сока 18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют. Альтернатива 8:00 - кофе,чай 10:00 - вареное яйцо 12:00 - плавленный сырок с чаем 14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 - яблоко 18:00 - вареное яйцо 20:00 - стакан кефира,томатного сока.

София

17 лет 4 месяца

Удалить 0 записей?