ДЕВЧОНОЧКИ,КАК ВЫ ВОЗВРАЩАЕТЕ СВОЙ ВЕС,КОТОРЫЙ БЫЛ ДО БЕРЕМЕННОСТИ????????
Мончегорск
я сбросила энергичной ходьбой с коляской по всему городу... носилась, по пять часов к ряду, кормила в парке грудью и снова дальше почесала))) мы вдвоем с подругой))) и на пресс упражнения делала на торс и ноги хотя б раз по 50 (если трудно то разбить на неск. подходов) грудью кормила до года старшую и до двух младшую, от кормления не зависит))) а вот сладкое можно себя побаловать в первую половину дня до 12ти)))
0
06.09.2011
Ответить
Мончегорск
нет наоборот вес ушел пока кормила))))А у подружки вес ушел не смотря на то что она могла на ночь пийцу поесть )))) так что не переживайте - побольше движения и поменьше сладкого)))
0
06.09.2011
Ответить
Воронеж
а примерно через сколько это ЧУДО с уходом веса произошло!маляве уже 5 мес,а он всё как-то на месте((((
0
06.09.2011
Ответить
Мончегорск
ну вообще то через месяца три со старшей у меня осталось всего 3 лишних кг, а было 10 после родов) с младшей вес уходил медленнее только через год вошла в норму ) но я и кушала активнее)))
0
06.09.2011
Ответить
Воронеж
а если поменьше кушать,вес уйдёт,а молочко???потому что я активненько кушаю,чтоб молоко было!))))
0
06.09.2011
Ответить
Мончегорск
тут дело не в том сколько кушать, а в том ЧТО именно! можно ведь и печенья пачку, а можно творог, сыры, овощи - особенно брокколи и цв. капуста и сельдерей, кот. всегда в суп кладу))) я ее обожаю и доча первым прикормом очень любила, даже картошу не ела, а капустку обожала)
кефир,рыбу, нежирное мясо все банально)))
а когда сильно хотелось есть то я грызла семечки маленько (не больше горсти, или горсточку орешков кедровых или грецких)))
кефир,рыбу, нежирное мясо все банально)))
а когда сильно хотелось есть то я грызла семечки маленько (не больше горсти, или горсточку орешков кедровых или грецких)))
0
06.09.2011
Ответить
Воронеж
я с завтрашнего дня,вот чес слово не буду лопать всё подрят и в ББ писать буду,что лопаю,попробую месяцишку продержаться-посмотрим на результат
0
06.09.2011
Ответить
Мончегорск
и еще))) я не изматываю себя стоянием на весах) я отвлекаюсь, меньше ем. больше двигаюсь и взвешиваюсь только тогда когда одежда начинает болтаться, и тогда радости нет предела, когда видишь не - 53г., а - 3-4кг))))) я кстати творог нелюблю, а когда грудью кормила, то просто его уминала тоннами))))
0
06.09.2011
Ответить
Москва
Никак. уже на 1 кг меньше чем была до беременности (1 кг уже набрала, а так было на 2 меньше). Эх еще бы парочку набрать, а то селедка и то толще:)
0
02.09.2011
Ответить
Москва
у каждого свои проблемы:) меня вполне устраивало 50-52, а 47-48 маловато:(
0
02.09.2011
Ответить
Москва
я тоже поделюсь. моя проблема главная - ляжки и бока,сразу на них отражаются съеденные пончики)))
0
02.09.2011
Ответить
Москва
Ирина хотите посмотрите мою историю, оцените со стороны,мне ваше мнение нужно )))) http://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1606151
0
02.09.2011
Ответить
Москва
я ниже написала) физ нагрузки - http://www.babyblog.ru/community/post/travel/1601648
правильное питание, и у меня активный образ жизни... то туда с ребенком то туда... главное еще после родов я начала качать пресс и носить бандаж, животик убежал.
0
02.09.2011
Ответить
Воронеж
ЖИВОТА И НЕТ ТО ОСОБО,БЁЖРА В ОСОВНОМ((((Я ЧИТАЛА,ПРО НАГРУЗКИ И ТО ЧТО ВЫ ПИСАЛИ,А КАКИЕ ИМЕННО УПРАЖНЕНИЯ????
0
02.09.2011
Ответить
Москва
все что знаешь , и пресс качать и наклоны, и халахуп крутила-кстати отличный способ убрать бока твои!!! и прыжки, и бег. я на роликах летом каталась и на велике. главное еще вместе с нагрузками правильно есть- витаминов побольше. вообщем не переедать и не голодать, что бы обмен веществ не нарушить, если нарушишь будешь сидеть постоянно на диетах,а так я себе все позволяю, конечно я не говорю о жирном и сладком. с жирным и сладким аккуратней- сладенького чуть чуть, а жирное вообще убери. ешь мясо -говядина,печень,ну не жирное мясо.
0
02.09.2011
Ответить
Железнодорожный
никак, здоровье малыша важнее. ни будешь кушать, ни будет молока!
0
02.09.2011
Ответить
Раменское
Количество молока не зависит от количества еды. Сейчас 21 век, и это давно доказано. Но если кому хочется оправдывать свой "повышенный аппетит, то этим как раз удобно прикрываться.
0
03.09.2011
Ответить
Раменское
Да зачем читать чужое мнение, ведь каждый может приукрасить? Есть ведь общедоступная информация в интернете, статьи, факты.. Ведь это лучше, чем наслушаться разных мнений от разных людей кто во что горазд. Я могу написать свое мнение, но нужно не чье-то, а объективное. Количество еды не влияет на количество молока. Как и количество жидкости. Это заблуждение...
0
03.09.2011
Ответить
Железнодорожный
я не говорила о количестве еды! можно и три раза за день покушать и оставаться сытой, утром каша, в обед мясо, вечером салат. но не кушать не вариант!
0
04.09.2011
Ответить
Раменское
Это правильно! :) Не есть совсем - это перебор, тут не только молока не будет, но и не будет ничего :)))
0
04.09.2011
Ответить
Нижневартовск
Я на "системе -60" сижу, 6 кг скинула. Без особых усилий.
0
02.09.2011
Ответить
Нижневартовск
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
вот сообщество есть на ББ.
вот сообщество есть на ББ.
0
02.09.2011
Ответить
Когалым
мне муж дал 4 мес на прощание с килограммами(до новогоднего корпоратива) ....в общем весила 58, беременная была 74...щас 80.....в общем весь гардероб поменяла...ужас....куртка блин не куртка а плащ-полатка....живот торчит как будто и не рожала...сама кое-как молоко набираю для сына....и то щас смесь иногда даю..........блин .....
в общем щас купила фитнес шар, буду на нем пресс качать и спину
0
02.09.2011
Ответить
Воронеж
ВО ТА ЖЕ ИСТОРИЯ!ДО б ВЕСИЛА 58,МЕНЯ ВПОЛНЕ ВСЁ УСТРАИВАЛО.....РОДИЛА,НА ВЕСЫ 63,ДУМАЮ,О КАК ХОРОШО))))))ЧЕРЕЗ 1,5 МЕСЯЦА 68,Я ОБОЛДЕЛА,НО ДУМАЮ,БУДУ БОРОТЬСЯ,ЩАС СТАЛА НА ВЕСЫ 72,Я ОБОЛДЕЛА,ЧТО ДЕЛАТЬ..............
0
02.09.2011
Ответить
Москва
О как я вас понимаю сама тоже и уже после шести не ем и мучное тоже, а вес все стоит (((( Уже устала смотреть и на живот и на бока(((( Что делать не знаю, мы хоть на СВ боюсь что из за диеты и этого молочка не станет. Пресс качаю каждый день но без диеты это ничто
0
02.09.2011
Ответить
Воронеж
ДА(((((А МЫ НА ГВ,НУЖНА ДИЕТА,ПЫТАЛАСЬ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ 2 КГ ПОТЕРЯЛА,НО И МОЛОКО ТОЖЕ УМЕНЬШАТЬСЯ НАЧАЛО В КОЛ-ВЕ,ДУМАЛА ПОТЕРЯЮ СОВСЕМ,НИЧЕГО ВОССТАНОВИЛИ)))))))))))))
0
02.09.2011
Ответить
Никак,все само ушло))) Даже некоторые вещи которые носила до беременности,стали мне большие( Вес тот же,но размер меньше. Вообще исхудала я. На ноги не могу смотреть,просто справляюсь сама,тут помощников нет,вот и похудела.
0
02.09.2011
Ответить
Абаза
Да хз... Ничего специально не делаю, а добеременная одежда на мне висит. Зато есть повод обновить гардероб)))
0
02.09.2011
Ответить
Москва
я прибавила 17 кг за берем., через 2 мес. после родов я вошла в свой вес, ничего не делала, само
0
02.09.2011
Ответить
Москва
активный образ жизни,правильное питание, и физ. нагрузки. в течении года все вернулось
0
02.09.2011
Ответить