Войти
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

сижу на диете Дукана!!

Ирина
Ульянушка, 15 лет 4 месяцаРомашка, 10 лет 2 месяцаНикитка, 10 лет 2 месяца Москва
А где купили отруби? Тоже хочу сесть. Но отруби не могу купить
0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

а я еще не купила)) сегодня некогда было. но у меня рядом с домом есть BiLLA там есть отруби (как-то я уже их там покупала) там целый отдел диетической еды. Ну и в аптеках есть.

0
07.11.2012
Altusha ツ
Санжар, 14 лет 3 месяцаАжар, 12 лет 3 месяцаАйша, 9 летАзиза, 3 года 3 месяца Актобе

Удачи и отвесов!!!Эх....мне бы найти отруби....в нашем городе наверное и нет)))да и куда мне ездить искать?ребенок маленький....вот бы в инете была информация где у нас продаются отруби

0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

а где ты территориально?

0
07.11.2012
Altusha ツ
Санжар, 14 лет 3 месяцаАжар, 12 лет 3 месяцаАйша, 9 летАзиза, 3 года 3 месяца Актобе

Казахстан Актюбинск

0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

ой, эт далеко)) и как первый день выдержала??

0
07.11.2012
Altusha ツ
Санжар, 14 лет 3 месяцаАжар, 12 лет 3 месяцаАйша, 9 летАзиза, 3 года 3 месяца Актобе
Нормально ..только голова болела...и хочется фруктов
0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

а спортом занималась?? ...я вот еще не начинала, не знаю прес качать или бегать...на что-то надо решиться))

0
07.11.2012
Altusha ツ
Санжар, 14 лет 3 месяцаАжар, 12 лет 3 месяцаАйша, 9 летАзиза, 3 года 3 месяца Актобе
Надо..но я такая лентяйка ..просто ужас
0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

вечером пойду за отрубями.

0
07.11.2012
iraNika
Анюша, 16 лет Москва

Дукан "атака" 1ый день прошел оч хорошо, почти не чувствовала голода:

1.утром нежирную ветчину с чаем, вареную куриную грудку в течении дня, 400гр йогурта 1,5% с лактобактериями (знаю, что нельзя его, но я только 2дня после лечения молочницы - не хочу рецедива, буду по 100гр но пить йогурт с лактобактериями), вечером креветки отварные и кефир 0%, ну и отруби, голова не болела 

2 ой день тяжелее... кушать хотелось, а мясного уже не хотелось...3яйца, 50гр куриной грудки, 300гр йогурта с лактобактериями, 50 гр ветчины, 500гр кефира 0%, 1стейк семги запеченой, и отруби. Пить хотелось 2л. воды точно выпила. итог 64-62,5=1,5кг 

0
08.11.2012
детский сад и прививки обновленная линеечка стройняшки!!

Похожие записи