Этот цикл какой то особенный, все не как обычно. БТ первой фазы выше моих привычных 36,3-36,4. ЯБ 5 дней подряд, тесты на О прям яркие как никогда. Грудь начала просыпаться за день до О. Теперь сильно чувствительная вся, не только соски как обычно.

На выходных не хочу мерить БТ, выспаться хочу. И на следующей неделе наверное не буду мерить, ранние смены. Да и ничего нового до 9дпо вряд ли увижу. Поэтому хочу спать спокойно))) но зарекаться не буду :)

Из непривычного пошла на фитнес с 5дц, каждый день до выходных.

Но потом начался карантин и закрыли спортзал. Со вторника с детьми начала выбегать на утреннюю зарядку с пробежкой, на работу и обратно езжу на велосипеде, в одну сторону 9 км.

Почему то чувствую сильно ЛЯ, хотя он уже с сентября уснувший. Но и эти ощущения могут обманывать. В прошлом цикле тоже тянуло, но О была в ПЯ.

Утрик решила не принимать, ПА с ним не в удовольствие. Да и особого смысла не вижу. В прошлом цикле на 4дпо 11,67 нг/мл, в норму хорошо вписывается даже за 3 дня до середины второй фазы. В этом цикле еще и резкий подъем БТ. Если надо, организм все сам сделает как надо. С // всегда смогу начать принимать.

Анализы с 5дц обновлю на следующей неделе.

И решила записать бады и витамины какие принимаю в этом цикле и вообще.

С 5дц начала дгэа 50 принимать.

7.00 дгэа 50
7.30 clavella premium (мио-инозитол, альфа-лактальбумин и фолиевая кислота) и агнус кастус (витекс священный) 4мг
Перед завтраком:
Вит Д3 1 капля (5000 I.E.);
Raw female до овуляции 2 капсулы, после 1 капсула;
Убихинон коэнзим q10 200;
B12 (метилкобаламин) 1000;
Фолат 5-MTHF 400;
NAC 600mg;
Масло вечерней примулы 1000;
Омега 3 1000 (EPA 180mg, DHA 120mg);
Цинк 5mg;
Вит С 300mg;
До овуляции комплекс витаминов Meno Aktiv с экстрактом шалфея 120мг и экстракт сои 125мг (из них 50мг изофлавоны)
19.30 clavella premium

И мои тесты на О ;)

Для сравнения в прошлый цикл вот такие были

Мой график базальной t°, цикл от 10 мая 2020

Похожие записи