А что же съесть?
хотелось бы узнать-как правильно питаться с самого начала беремености,но не как все пишут 40 % белков,20 %-жиров и т.д.,ничего в этом не понимаю...какое мясо можно,фрукты,соленья можно есть?ну вобщем конкретнее о продуктах-кто это все прошел-пишите!
åřŧỉ
Ирин, знаете я тоже много начиталась типа жаренного нельзя, а только овощи приготовленные на пару и тд, а я не могу зто есть, раньше обожала овощи разные приготовленые и так и сяк, а сейчас не могу, так потом решила есть то что хочу, но вот в меру у меня не получается, у меня как раз до икоты и получается, как сказала Ольга. Действительно слушайте себя и то что вы хотите кшать- то и ешьте. Я так думаю.
20.12.2006
Ответить
Юлечка
Ооооой! Это сложный вопрос. Мы должны понимать, что без полезных пусть и не вкусных продуктов никуда не деться, но я уже научилась слушать свой организм - он лучше меня знает, что нам надо. Хотя...при моем токсикозе особо и не развернешься с выбором питания - постоянно от всего мутило, но кушать-то надо - как-то само собой получалось... Вкусы довольно часто менялись - сегодня очень-очень хочетс квашеной капусты, а завтра я на нее смотреть не могу, но уже сплю и вижу макароны с кетчупом, потом творога как припрет и для пущей радости ананаса - караул одним словом. Но, думаю, витаминками я немножко компенсировала недостаток того, что не получала вместе с продуктами.
20.12.2006
Ответить
Ольга Тарасова
Вот, Ирина, посмотрите... одна из нас пишет... очень для Вас кстати...http://www.babyblog.ru/user/Tane4ka/3246
20.12.2006
Ответить