Чем заменить Магне В6 Форте?

Девочки, добрый вечер. Сижу 2 года в декрете, у меня двое маленьких , шумных и очень активных детей в связи с чем я истощена и измотана, срываюсь порой на крик за что потом сама себя корю. Раньше хорошо помогал Магне В6 Форте, чувствовала прилив сил и приподнятое настроение,но купив его в последний раз , поняла, что изменили что-то в составе и теперь он как сильнейшее седативное, если выпить на ночь, то утром невозможно подняться и весь день с тяжелой , вялой головой, что будет если выпить его утром и представить страшно. Поэтому вопрос кому и что помогает справиться со стрессом в декрете?P.S. Еще у меня дефицит ферритина в стадии истощения, 2 месяца пыталась поднять таблетками, не вышло, назначили капельницы.