Советики
1 - оставайтесь активны настолько, насколько это возможно в течение родов.
2- не оставайся одна, пусть рядом будет партнер, друг, мама, сестра итд
3 - когда лопнет пузырь, проверь воды на чистоту Желтые, зеленые или коричневые говорят о том, что нужно срочно ехоть в роддом.
4 - Используй разные позы, чтобы облегчить схватки.
5 - Попроси обезболивание, если ты в этом нуждаешься.
6 - Попроси партнера напомнить всем, кто принимает роды о твоих желаниях, как ты хочешь, чтобы проходили роды ( бгыыыыы, тут уж муж точно нужен, чтобы дать в глаз врачу :):):) а серьезно, если есть родовой план, то нужно напомнить, что его следует соблюдать)
7 - Положи детя на грудь сразу после рождения, это поможет ускорить прибытие молока и рождение плаценты.
Теперь о моменте истины
