Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми...

Мы постоянно сравниваем себя с другими людьми, мы их либо осуждаем, либо чувствуем свое превосходство. Но чувство превосходства - это не счастье и оно никогда не приведет нас к нему. И в тоже время чувство сравнения настолько вросло в наш образ мыслей, что просто так избавиться от него не получиться. Придется отслеживать порывы, ловить себя на мысли о сравнении себя с другим человеком и останавливаться.
Прежде чем рассказать о новых привычках, которые неплохо было бы завести, нужно понять, ради чего их заводить. Вот несколько примеров, как люди портят себе настроение, сравнивая, осознанно или нет - себя и других людей. Часто даже не знакомых.
Профили в социальных сетях.Люди выкладывают в социальные сети фотографии с наиболее яркими и удачными моментами своей жизни. Вы не увидите там надписи о том, как мы ужасно ссоримся и я разбиваю свой телефон об стену" или " он меня бросил и я напилась в ближайшем баре"...Вообщем, там только положительные моменты жизни: прогулка по пляжу, пикник на берегу чудесного озера, фотосессия в красивом платье и т.д.
В тот момент, когда вы просматриваете эти прекрасные фотографии ваших друзей или знакомых, нередко происходит падение самооценки... " почему я не хожу с мужем по ресторанам и не летаю отдыхать за границу", " почему ей муж дарит такие шикарные букеты, а мне нет, что во мне не так" или," почему я не занимаюсь спортом и не сижу на диетах? Почему у меня не такое красивое тело" и т.д. продолжать можно бесконечно.
Вы сравниваете моменты своей жизни с чьими то другими, но зачем? По сути, для счастья нам не нужно быть лучше кого-то- нужно принимать то, где мы находимся, чем занимаемся и кем являемся. Сравнение не добавляет нам счастья, наоборот оно заставляет нас злиться, завидовать и расстраиваться от того, что наше настоящее иное.
Люди обожают судить других: стройные люди, занимающиеся спортом с осуждением смотрят на полных людей, которые едят фаст фуд, обеспеченные материально осуждают тех, кто занимает деньги. Особенно сильно осуждают других людей те, кто когда либо имел подобную проблему, но смог с ней справиться и стать другим. -" Почему они такие слабохарактерные? Неужели не надоела такая жизнь? Почему они не возьмут себя в руки?" Вместе с этим возмущением приходит ощущение превосходства над другими людьми. Но, как уже говорилось счастья это не добавляет. Вы начинаете испытывать к этому человеку отвращение.В этот момент мы хотим, чтобы предмет нашего отвращения был похожим на нас, считая, что так будет лучше для него. Люди вообще склонны решать за других людей как им будет лучше.
Когда мы осуждаем других людей, мы не просто не принимаем человека таким, какой он есть, мы не принимаем жизнь за то, что она не такая и испытываем от этого разочарование. Так почему бы не принять окружающих людей такими, какие они есть? Почему бы не попытаться понять эту жизнь? Когда принимаешь другого таким, какой он есть, неприязнь исчезает и мы принимаем еще одну часть этой жизни.
Итак, развиваем две хорошие привычки. Вы хороший человек, все остальные тоже. Только сравнение заставляет нас думать по другому. Заменим его двумя хорошими привычками:
1.Принимайте себя таким, какой вы есть. Вместо того, чтобы следить за жизнью других людей, старайтесь сосредоточиться на тех прекрасных моментах, которые происходят в вашей жизни. Как только замечаете, что начинаете сравнивать себя и других людей - останавливайтесь. Вместо этого внимательно посмотрите на свою жизнь и на великое множество прекрасного, что есть в ней.
2. Старайтесь понять, а не осудить. Когда вы заметили, что разочарованы кем-то перестаньте судить. Вместо этого попытайтесь понять этого человека. Может быть он переживает не самый простой период в жизни, может быть он расстроен или зол. А может быть человек действительно попал в сложные жизненные обстоятельства и сам не рад тому, что с ним происходит. Когда вы понимаете человека, осуждение отступает.
Благодаря этим двум привычкам вы сможете отучить себя от сравнения себя с другими людьми, избавиться от зависти и стать намного счастливее!