После кесарево прошло 3 месяца. Вес ушел, осталось + 2 кг с добеременного веса. Но животик приличный. Хочу начать заниматься в зале. У гинеколога была, всё в норме, нагрузки разрешил. Ну, без особого энтузиазма.
И всё же как то страшновато чтоли. Кто занимался в спортзале после кесарево, вы с какого месяца начали? Упражнения на пресс какие делали? Другой спорт не рассматриваю, там нужно либо ко времени быть привязанной, если групповые занятия, либо ехать далеко ( бассейн например). А спортзал у меня возле дома и в любое время можно сходить.
Я после экс через три месяца уже была в зале. Но я много лет занималась.