Войти
Spechka Ирина
36 лет Москва, Россия
На сайте с 29.11.2010, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
108
записей
5
друзей
0
подписчиков
Spechka Ирина
Лика, 17 лет 8 месяцевЛюбимый Сын, 12 лет 9 месяцев Москва
Lana
Лапочка-дочка, 15 лет 7 месяцевПланирую Москва
Развивающие игры на улице для детей 2-3 лет
То, что прогулки и свежий воздух необходимы ребенку - знает любая мама. С приходом солнышка и весны прогулки на улице становятся все длиннее и самое время перенести развивающие игры из дома на свежий воздух!

Развивающие игры на улице для детей 2-3 лет

Наша подборка развивающих игр для детей 2-3 лет - во что играть с ребенком на улице. Простые подвижные и развивающие игры на улице для детей от 2 до 3 лет.

Возможно, некоторые из этих игр покажутся вам слишком простыми, но поверьте в 2-3 года это как раз то, что нужно!

Spechka Ирина
Лика, 17 лет 8 месяцевЛюбимый Сын, 12 лет 9 месяцев Москва
Lara
Kamila, 14 лет 2 месяца Осло
Стройнеем каждый день.

Привет всем, хочу с вами поделится своей недельной треннировкой. Она пренадзначена для тех, у кого нет времени ходить в зал и которая занимает не много времени. Начинаем по 10 минут в день и с каждой неделей увеличиваем время занятий. Данная треннировка основанна на подтягивании нижней части тела, живот, бока и ноги. Видео не больше 10 минут. Но для полного "наслаждения" я параллельно всем треннировкам качаю руки, об этом будет отдельный пост. И так, кому интересно, читаем дальше:

Понедельник - Упругая попа

Вторник - Пресс

Среда - Кардио (видео на английском, но смотрим и повтаряем )))

Четверг - Худеем в ногах и бёдрах

Пятница - Убираем живот и бока

Мне очень нравится как ведёт эта девушка, всё понятно объясняет и показывает.

Spechka Ирина
Лика, 17 лет 8 месяцевЛюбимый Сын, 12 лет 9 месяцев Москва
Москва Комбинезоны р68 р74 р80
фирма Артиклайн р 68 пух перо трансформер меняю на что понравится в отличном состоянии очень нежный цвет в реале !! Эк 2500 самовывоз Меняю комбинезон фирма ленни р 74 эк 1400 самовывоз метро Братиславская
Spechka Ирина
Лика, 17 лет 8 месяцевЛюбимый Сын, 12 лет 9 месяцев Москва
осмотр в 4 мес.

Рост 67 вес 6170 !!полностью на смеси ненни классик, рахит подвердился уже не одним врачом назначелит Аквадетрим дозу увеличить с 1 кппли до 4!на один месяц с понедельника будем ходить на элетрофорез(ногу будут током что ли бить...как я пончла и что то там парафиновое делать всего 15 сеансов ...с ума сойти.....и курс массажа)ванночки так до конца не доходили выздровит доходим

1
ортопед

Сделали узи тазобедренного сустава узи мышц шеи все ок!!ренген (потеряли..а потом как оказалось возили из одной поликлиники в другую)сделали не очень ровно и ортопед отправила в больницу им.Зацепина на Бол.Черкизовской..там врач посмотрела и сказала сказала суставы здоровы это невралгия ! (Тонус в ноге одной..)направила к неврологу, массаж спец.какой то ,элетрофорез, что там с парафином!и к ним чпрез 1,5 месяца

2
Осип ювао Москва

Подала документы серез пгу на очередь в садик, пришло письмо о том что надо привести документы подтверждающие осип ювао!поехали туда...а там народу так много!муж в первый день взял талон это было по времени около 12:30 аж 98!!!мы в шоке уехали...наследущий день примерно в тоже время 120 какой-то и то охраник дал(а так еще бы большей был номер талона)и сказали и гулять часа 3 ...приехал в 19; 00так там только как час пошла очередь где то...записали в сад!!ида 5 лет назад такого не было...(дочь записывала в сад так там вообще не одного человека и не было!!)во как...

Лика
17 лет 8 месяцев
Любимый Сын
12 лет 9 месяцев