Начала худеть!!!!!!!!!
Итак начали!!!!!!!!!!! Вчера решила присоединиться к худеющим по диете Э.Пиаф. Правда с утра в суматохе как всегда сделала себя чаёк с сахаром и бутики, и слава богу вовремя вспомнила, что решила худеть.
Итак были произведены замеры. Ну конечно не катастрофа, но 5-7 кг сбросить надо.
1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
Очень хочу привести себя в форму, дай бог не сорваться. Пожелайте удачи!!!!!!!!
Итак были произведены замеры. Ну конечно не катастрофа, но 5-7 кг сбросить надо.
1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
Очень хочу привести себя в форму, дай бог не сорваться. Пожелайте удачи!!!!!!!!