Все впереди!
Планирую беременность в феврале-марте. Очень усиленно готовлюсь, ведь это важный шаг в жизни каждой женщины! А готовиться нужно обязательно, когда у тебя не совсем идеально со со здоровьем! Но женская сущность однозначно возьмет вверх и все сложится удачно! Ведь я уже мерю температуру, хожу на акупунктуру, веду здоровый образ жизни, в частности посещаю занятия по танцу живота и постепенно сажусь на правильную здоровую диету, одновременно попивая витаминки! все же так здорово жить с мыслью, что скоро ты станешь мамочкой
Princessa
Ну диета направлена на здоровье, а не на похудение!!! Сутра ешь кашу с орехами и сухофруктами, я варю овсянку, съедаешь один бутерброд с сыром,и одно вареное яйцо,,..ну если надоест, можно-жареное. Это необязательно много,всего по чуть-чуть и завтрак будет полноценным. Через 2 часа выпиваешь стакан кефира или чая и съедаешь один фрукт, еще через часа 2 наступает обед: в идеале есть нужно и первое и второе, все, что угодно.желателньо поменьше жаленого и острого. после обеда через часика 2 можно себя побаловать даже булочкой с чаем, лично я ем булочку или печенья-пару штук. и снова через 2 часа наступает ужин-ешь тоже все что угодно, но меньше жареного, острого, пересоленного и т.д. и на ночь выпиваешь стакан кефира или горстку семечек. ОТ ЭТОЙ ДИЕТЫ ВНЕШНИЙ ВИД УЛУЧШАЕТСЯ!!!!ЦВЕТ ЛИЦА СТАНОВИТЬСЯ РОВНЫМ И ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО!не хочется постоянно перекусывать,ч то вообще вредно, и чувствуешь, что даже конфет и выпечки не так сильно хочется, потому что по сути, ни в чем не отказываешь себе, просто сохраняешь пропорции нужные!Мне очень нравится!попробуй, может тоже понравится!
15.09.2011
Ответить
Надежда
Спасибо за совет. Обязательно попробую. И тебе желаю удачи в твоих начинаниях! Думаю мы будем дружить
16.09.2011
Ответить