Не думала, что это меня коснется. Но факт остается фактом. Вес набираю ооочень быстро, хотя ем совсем немного и только "правильную" пищу. За 1.5 недели 2кг - о как!
Сегодня взвесилась и чуть не присела..
Теперь мое питание больше напомает по вкусу туалетную бумагу. На завтрак овсянка на воде (без соли и сахара), но с изюмом. В течение дня отварные и сырые овощи без соли и соусов - трава травой, пресные мясо или рыба, периодически хлебцы ржаные, фрукты: яблоки и гранаты, кисломолочка нежирная. 2 раза в день брусничный отвар и отвар кураги и чернослива. 3 раза в день по 2 таблетки канефрона.
И 2 раза в день коленно-локтевая поза по 15 минут. Стою раскорякой, говорят, очень полезно и для почек, и для спины, и для всего остального.
Буду надеяться, что поможет
Сегодня взвесилась и чуть не присела..
Теперь мое питание больше напомает по вкусу туалетную бумагу. На завтрак овсянка на воде (без соли и сахара), но с изюмом. В течение дня отварные и сырые овощи без соли и соусов - трава травой, пресные мясо или рыба, периодически хлебцы ржаные, фрукты: яблоки и гранаты, кисломолочка нежирная. 2 раза в день брусничный отвар и отвар кураги и чернослива. 3 раза в день по 2 таблетки канефрона.
И 2 раза в день коленно-локтевая поза по 15 минут. Стою раскорякой, говорят, очень полезно и для почек, и для спины, и для всего остального.
Буду надеяться, что поможет
