Очень интересный для себя провела эксперимент.

Предыстория.

Мой цикл совершенно не регулярный: 47-134 дня, проблема в длинной первой фазе. Чем я только его не лечила, какие только гормоны не пила, к каким только врачам не ходила.. в итоге закончилось это тем, что я забила на все. Этим летом в связи с написанием и защитой диплома ( стресс, я так понимаю) менструация так и не наступила. Надо было что- то делать и тут я вспомнила слова мудрого врача гинеколога нашей поликлиники при вузе. Она рекомендовала пересмотреть питание, а именно, кушать хлеб с толстым слоем масла, жирную рыбку, печень трески, эти продукты способствуют выработке эстрогена, который так важен в первой фазе.

Я решила каждое утро есть хлеб со сливочным маслом.