```Ирина```
16 лет
Статья про то что мамой бывает быть тяжело
Я устала быть мамой...
Каждая женщина мечтает стать матерью и рисует будущее в самых радужных тонах, не задумываясь о тех проблемах, которые неизбежно принесет материнство. Одна из главных - это усталость: и физическая, и психологическая.
Утраченные иллюзии материнства
Как беременная женщина представляет себе будущее? Вот она склоняется на детской колыбелькой, где безмятежно спит ее дорогой малыш, мечтая о том, как он вырастет и, конечно, будет заниматься музыкой. А еще фигурным катанием. И учиться в художественной школе…
Увы, реальность, как всегда, не совсем совпадает с мечтой. В действительности же с рождением ребенка жизнь меняется кардинально и бесповоротно. Отныне каждый свой шаг вы соотносите с потребностями маленького человечка. Вы совершенно истощены и физически, и морально, следствием постоянной усталости могут быть две вещи: агрессия и апатия. Порой они существуют параллельно, поочередно сменяя друг друга.
Материнская агрессия
Об этой стороне материнства у нас как-то не принято говорить. Однако это не означает, что подобного явления не существует. Родители, обезумевшие от детского плача, порой совершенно перестают себя контролировать, они готовы сделать что угодно, лишь бы ребенок замолчал. И, к сожалению, делают. В педиатрии существует даже понятие "травма от сотрясения". Такую травму ребенок может получить, если его с силой тряхнут в порыве злости. Последствие печальны: в их числе дислексия, синдром дефицита внимания, задержка умственного развития и даже смерть.
Оказывается, невозможно все взять пол строгий родительский контроль и поместить в жесткие рамки "правильного поведения". Тогда-то родитель и ощущает свою беспомощность, и как следствие - его охватывает гнев, раздражение, злость. Но как же справится со своим постоянным внутренним напряжением и тревогой? Как не допустить агрессия по отношению к ребенку?
Что делать?
Если ребенок довел вас до истерики вы чувствуете, что перестаете себя контролировать и уже готовы ударить его, скажите себе СТОП. Передайте чадо кому-нибудь из домашних и отправляйтесь пить чай, принимать душ и ли звонить подруге - займитесь чем угодно приятным для себя. Подойдет поход в ближайший магазин или просто прогулка. Это лучше, чем трястись от злости, пытаясь прилежно выполнять материнские обязанности.
Представьте себе в ярких красках, что было бы, если бы вы не сдержались и избили ребенка, наорали на него или сделали еще что-то, что вам в тот момент хотелось. Представили? Не правда ли, разбитая чашка, которую вы со всего маху швырнули о стенку, гораздо меньшая потеря?
- Когда придете в себя, с позитивным настроем возвращайтесь к малышу.
Ищем компромисс
Успокоившись, постарайтесь проанализировать свое состояние. Очевидно одно: вы действительно очень устали и вам нужен отдых. Постарайтесь так организовать режим дня, чтобы в нем нашлось хоть какое-то место для вашего личного времени. Если малышу уже больше трех лет, с ним можно попробовать договориться, что в определенный момент вам надо побыть одной, а потом вы обязательно вернетесь к нему. Ребенок вполне может понять, что у каждого человека - и большого, и маленького - должно быть время для себя, свое внутреннее пространство, которое никто не может нарушить. Постепенно у малыша вырабатывается чувство уважения к вашим занятиям и вашему времени. Кроме того, на вашем примере он учится выражать словами, что с ним происходит, что он чувствует в данный момент, а значит, легко сможет рассказать вам и о своих переживаниях. С точки зрения психологии это очень важное умение - не загонять свои чувства вглубь, а уметь ими делиться с понимающими, близкими людьми.
Что делать, когда делать ничего не хочется.
Другой стороной усталости может быть апатия. Наверное, нет человека, которому не знакомо это чувство. Слово "апатия" в переводе с греческого означает "бесстрастность", это состояние эмоциональной пассивности, безразличия, равнодушия к событиям окружающей действительности. Но апатия молодой мамы осложняется тем, что она несет ответственность не только за себя, но и за ребенка. Его нужно кормить, укладывать спать, заниматься с ним разными полезными вещами, а сил не остается уже ни на что.
Перечитайте какую-нибудь остроумную книжку, желательно напрямую с детской темой.
Вспомните о своем хобби. Если же вспоминать нечего, то найдите для себя какое-нибудь новое увлечение.
Займитесь спортом это классическое средство от апатии, заодно и фигуру в порядок приведете.
Общайтесь, заводите новые знакомства. Даже если это будут не профессиональные и деловые связи, а дружба с мамочками на детской площадке, это все равно выход из болезненного и разрушительного самокопания.
"Я буду самой лучшей мамой!"
В психологии есть понятие "комплекс отличницы". Считается, что этот комплекс характерен для преуспевающих бизнес-леди, однако страсть к перфекционизму встречается и у молодых мам, посвятивших себя воспитанию ребенка.
Поверьте, что даже от любимого ребенка можно устать! "Нельзя устать от того, кого любишь" - это красивые слова и не более того. Как раз те, кто постоянно переживает за своего ребенка, стремится дать ему как можно больше, исчерпывают эмоциональные ресурсы быстрее, чем родители, которые не слишком сильно задумываются о высоких материях.
Ранее развитие никуда не убежит, и, возможно, гораздо больше пользы и маме, и малышу принесет прогулка по парку или неделя ничегонеделания, не омраченная угрызениями совести. Подумайте, ведь всегда найдутся мамы, которые будут заниматься развитием своего ребенка больше, чем вы. Найдутся и другие - те, что будут делать гораздо меньше вашего. Так стоит ли постоянно оглядываться на тех и на других?
Кто может помочь в этой ситуации?
Муж. Расскажите ему обо всем, что с вами происходит. Подумайте вместе, как из общего ежедневного расписания выкроить пару часиков, которые вы можете потратить только на себя.
Подруга. От нее требуется выслушать вас и утешить. Прекрасно, если у вашей наперсницы был подобный жизненный опыт, тогда она хорошо сможет вас понять. Через подобное прошли очень много женщин. И благополучно вышли из него!
Мама или свекровь. Порой жаловаться на жизнь маме - себе дороже, потому что она переживает еще больше вашего. Но вот доверить на какое-то время дитя любимой бабушке, пока вы приходите в себя, - почему бы и нет?
Психотерапевт. Конечно, этот вариант требует материальных затрат, но обычно они оправданны.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощницу и передайте ей часть бытовых забот и проблем.
Источник: Журнал "Домашний очаг"
Каждая женщина мечтает стать матерью и рисует будущее в самых радужных тонах, не задумываясь о тех проблемах, которые неизбежно принесет материнство. Одна из главных - это усталость: и физическая, и психологическая.
Утраченные иллюзии материнства
Как беременная женщина представляет себе будущее? Вот она склоняется на детской колыбелькой, где безмятежно спит ее дорогой малыш, мечтая о том, как он вырастет и, конечно, будет заниматься музыкой. А еще фигурным катанием. И учиться в художественной школе…
Увы, реальность, как всегда, не совсем совпадает с мечтой. В действительности же с рождением ребенка жизнь меняется кардинально и бесповоротно. Отныне каждый свой шаг вы соотносите с потребностями маленького человечка. Вы совершенно истощены и физически, и морально, следствием постоянной усталости могут быть две вещи: агрессия и апатия. Порой они существуют параллельно, поочередно сменяя друг друга.
Материнская агрессия
Об этой стороне материнства у нас как-то не принято говорить. Однако это не означает, что подобного явления не существует. Родители, обезумевшие от детского плача, порой совершенно перестают себя контролировать, они готовы сделать что угодно, лишь бы ребенок замолчал. И, к сожалению, делают. В педиатрии существует даже понятие "травма от сотрясения". Такую травму ребенок может получить, если его с силой тряхнут в порыве злости. Последствие печальны: в их числе дислексия, синдром дефицита внимания, задержка умственного развития и даже смерть.
Оказывается, невозможно все взять пол строгий родительский контроль и поместить в жесткие рамки "правильного поведения". Тогда-то родитель и ощущает свою беспомощность, и как следствие - его охватывает гнев, раздражение, злость. Но как же справится со своим постоянным внутренним напряжением и тревогой? Как не допустить агрессия по отношению к ребенку?
Что делать?
Если ребенок довел вас до истерики вы чувствуете, что перестаете себя контролировать и уже готовы ударить его, скажите себе СТОП. Передайте чадо кому-нибудь из домашних и отправляйтесь пить чай, принимать душ и ли звонить подруге - займитесь чем угодно приятным для себя. Подойдет поход в ближайший магазин или просто прогулка. Это лучше, чем трястись от злости, пытаясь прилежно выполнять материнские обязанности.
Представьте себе в ярких красках, что было бы, если бы вы не сдержались и избили ребенка, наорали на него или сделали еще что-то, что вам в тот момент хотелось. Представили? Не правда ли, разбитая чашка, которую вы со всего маху швырнули о стенку, гораздо меньшая потеря?
- Когда придете в себя, с позитивным настроем возвращайтесь к малышу.
Ищем компромисс
Успокоившись, постарайтесь проанализировать свое состояние. Очевидно одно: вы действительно очень устали и вам нужен отдых. Постарайтесь так организовать режим дня, чтобы в нем нашлось хоть какое-то место для вашего личного времени. Если малышу уже больше трех лет, с ним можно попробовать договориться, что в определенный момент вам надо побыть одной, а потом вы обязательно вернетесь к нему. Ребенок вполне может понять, что у каждого человека - и большого, и маленького - должно быть время для себя, свое внутреннее пространство, которое никто не может нарушить. Постепенно у малыша вырабатывается чувство уважения к вашим занятиям и вашему времени. Кроме того, на вашем примере он учится выражать словами, что с ним происходит, что он чувствует в данный момент, а значит, легко сможет рассказать вам и о своих переживаниях. С точки зрения психологии это очень важное умение - не загонять свои чувства вглубь, а уметь ими делиться с понимающими, близкими людьми.
Что делать, когда делать ничего не хочется.
Другой стороной усталости может быть апатия. Наверное, нет человека, которому не знакомо это чувство. Слово "апатия" в переводе с греческого означает "бесстрастность", это состояние эмоциональной пассивности, безразличия, равнодушия к событиям окружающей действительности. Но апатия молодой мамы осложняется тем, что она несет ответственность не только за себя, но и за ребенка. Его нужно кормить, укладывать спать, заниматься с ним разными полезными вещами, а сил не остается уже ни на что.
Перечитайте какую-нибудь остроумную книжку, желательно напрямую с детской темой.
Вспомните о своем хобби. Если же вспоминать нечего, то найдите для себя какое-нибудь новое увлечение.
Займитесь спортом это классическое средство от апатии, заодно и фигуру в порядок приведете.
Общайтесь, заводите новые знакомства. Даже если это будут не профессиональные и деловые связи, а дружба с мамочками на детской площадке, это все равно выход из болезненного и разрушительного самокопания.
"Я буду самой лучшей мамой!"
В психологии есть понятие "комплекс отличницы". Считается, что этот комплекс характерен для преуспевающих бизнес-леди, однако страсть к перфекционизму встречается и у молодых мам, посвятивших себя воспитанию ребенка.
Поверьте, что даже от любимого ребенка можно устать! "Нельзя устать от того, кого любишь" - это красивые слова и не более того. Как раз те, кто постоянно переживает за своего ребенка, стремится дать ему как можно больше, исчерпывают эмоциональные ресурсы быстрее, чем родители, которые не слишком сильно задумываются о высоких материях.
Ранее развитие никуда не убежит, и, возможно, гораздо больше пользы и маме, и малышу принесет прогулка по парку или неделя ничегонеделания, не омраченная угрызениями совести. Подумайте, ведь всегда найдутся мамы, которые будут заниматься развитием своего ребенка больше, чем вы. Найдутся и другие - те, что будут делать гораздо меньше вашего. Так стоит ли постоянно оглядываться на тех и на других?
Кто может помочь в этой ситуации?
Муж. Расскажите ему обо всем, что с вами происходит. Подумайте вместе, как из общего ежедневного расписания выкроить пару часиков, которые вы можете потратить только на себя.
Подруга. От нее требуется выслушать вас и утешить. Прекрасно, если у вашей наперсницы был подобный жизненный опыт, тогда она хорошо сможет вас понять. Через подобное прошли очень много женщин. И благополучно вышли из него!
Мама или свекровь. Порой жаловаться на жизнь маме - себе дороже, потому что она переживает еще больше вашего. Но вот доверить на какое-то время дитя любимой бабушке, пока вы приходите в себя, - почему бы и нет?
Психотерапевт. Конечно, этот вариант требует материальных затрат, но обычно они оправданны.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощницу и передайте ей часть бытовых забот и проблем.
Источник: Журнал "Домашний очаг"
альфия
да уж,иногда мне прямо волком выть хочется. кажется что это бесконечно,прямо день сурка-стирка,уборка,готовка,глажка,а ведь это всё делается буквально с детьми на руках.а с ними ведь надо заниматься,играть,гулять,кормить,укладывать, и так до бесконечности. конечно это всё компенсируется любовью детей и любовью к детям.у нас во дворе только одна мама с детьми-это я. остальные дети с нянями. я смотрю на них и понимаю,что как ни тяжело мне одной справляться с детьми, гораздо труднее для меня будет оставить их на попечение чужого человека.я нахожусь буквально в зависимости от своих детей,я не могу существовать отдельно от них.поэтому я знаю что хочешь не хочешь,дети-это мой выбор. моя проблема-это хроническая усталость от домашнего быта. так хочется нарядиться,накраситься и пойти на работу.надоело постоянно сдерживать свои эмоции отрицательные. хочется общаться со взрослыми людьми,с которыми ты можешь позволить себе не заботиться о их тонкой душевной организации, сорри,я как-то не о том немного.
02.04.2008
Ответить
Татьяна
мне понравилась фраза - "Если ребенок довел вас до истерики вы чувствуете, что перестаете себя контролировать и уже готовы ударить его, скажите себе СТОП. Передайте чадо кому-нибудь из домашних и отправляйтесь пить чай, принимать душ и ли звонить подруге - займитесь чем угодно приятным для себя." Очень хороший совет .. и главное действенный .. правда мне им не воспользоваться т.к. у меня днем из "домашних" кроме меня - бабушка 94 лет. которая лежит и не встает, овчарка и крыс .. вопрос - КОМУ ОТДАТЬ РЕБЕНКА?! ведь такие ситуации и возникают когда мать одна .. поверьте когда дома отец. а в моем случае и брат ребенка ( по выходным) у меня такой ситуации не возникает .. я даже не довожу себя до той кондиции что описана т.к. ребенку есть с кем общаться
02.04.2008
Ответить
Татьяна
во-первых чашки жалко .. а во-вторых - думаешь удобно бить чашки с орущим дитем на руках?? я поступаю проще .. когда я понимаю что нервам приходит каюк - громко говорю ХВАТИТ !! именно громко .- Валька всегда с таким удивлением смотрит на меня и замолкает .. и вот тогда я ему говорю. что хватит ему орать а мне психовать .. и вообще нам пора заняться чем-нить более полезным ... ну иногда мы укладываемся спать в обнимку .. или наоборот начинаем бродить по квартире ... но задо пар я выпустила
02.04.2008
Ответить
Небесная
А я просто стараюсь не обращать внимание на истерики и уйти в другую комнату или кухню или в ванну. после 20 минут диких криков ребенок успокаивается и просит прощения за свое поведение. У меня дочь если раз в день не закатит скандал, то день у неё прожит зря, а повод она найдет всегда. Просто стараюсь видеть все это с юмористической стороны и не драматизировать. Пока получается, но иногда до печенки достает...
02.04.2008
Ответить
Небесная
в 4 месяца я просто старалась отвлечь внимание от плача. Даже в стенку стучим, или руки мыть идем
03.04.2008
Ответить
```Ирина```
а мне иногдав хочется исчезнуть или растворится или чтоб время на какое-то время остановилось ... люблю сыно очень но как же тяжело иногда бывает :( терпенья нам всем и побольше а еще няню хорошую с домохозяйкой:)
03.04.2008
Ответить
Ольга
У меня знакомая так детей и воспитывала. Видит, что они на детской площадке или в магазине дуреть начинают: на руки и домой. Раздевала и уходила в другую комнату. И что же дети выросли очень приятными и адекватными людьми.
03.04.2008
Ответить
Inna
Согласна с Татьяной, хорошо, когда можно передать. У меня бывают стрессовые ситуации, мои родители далеко, а родители мужа приезжают попить чаек, вообщем, на руки младшую не берут, т.к. она плачет, а старшая сама не особо хочет, вот и получается, родители приехали, им внимание удели, и детки никуда не деваются, а в итоге передать-то некому))))). Ох, сил нам побольше женщины!!!!!!! Люблю своих принцессок!!!!но нервишки уже пошаливают))))), чтоб попить-то?
02.04.2008
Ответить