оБЪЕЛАСЬ МОРОЖЕННОГО:)

Ну, если верить системе -60, то до полудня оно абсолютно безвредно, плюс к тому содержит кислоты белка, жирные кислоты, минеральные соли, витамины и МНОГО кальция, без которого похудение немыслимо :) Нашла в сети даже диету на основе мороженого :)   Завтрак – 300-350 калорий1. Порция мюсли с соком или овсяная каша на воде, 1 яблоко.2. Чай или кофе, несладкий или с заменителем сахара. 3. Порция мороженого. Под порцией в данном случае подразумевается 100-150 граммов мороженого. Это либо эскимо размером с ладонь, либо ¾ стакана, либо шарик мороженого размером с теннисный мяч.Обед – 400-500 калорий1. 200 г супа из гороха или фасоли, 100 г хлеба.2. 100 г салата из яиц или кальмаров с овощами с 1 столовой ложкой низкожирного майонеза.3. 1 стакан сока.4. Порция мороженого.Ужин – 350-400 калорий1. 100 г отварной рыбы или мяса с таким же количеством риса или макарон.2. 100 г овощного салата с заправкой из 0,5 столовой ложки оливкового масла.3. Порция мороженого.