Давно себе такого не позволяла, взяла да и объелась в сласть хорошего мороженного:)
Сижу за компом а в животике приятно журчит:)
Воронеж
Мороженое по повышению уровня серотонина для меня лучше шоколада с бананами вместе взятыми :) Поэтому - ооооочень понимаю :)
0
08.04.2009
Ответить
:)
жаль только что это чревато сантиметрами на талии и не только:(
0
08.04.2009
Ответить
Воронеж
Ну, если верить системе -60, то до полудня оно абсолютно безвредно, плюс к тому содержит кислоты белка, жирные кислоты, минеральные соли, витамины и МНОГО кальция, без которого похудение немыслимо :)
Нашла в сети даже диету на основе мороженого :)
Завтрак – 300-350 калорий
1. Порция мюсли с соком или овсяная каша на воде, 1 яблоко.
2. Чай или кофе, несладкий или с заменителем сахара.
3. Порция мороженого. Под порцией в данном случае подразумевается 100-150 граммов мороженого. Это либо эскимо размером с ладонь, либо ¾ стакана, либо шарик мороженого размером с теннисный мяч.
Обед – 400-500 калорий
1. 200 г супа из гороха или фасоли, 100 г хлеба.
2. 100 г салата из яиц или кальмаров с овощами с 1 столовой ложкой низкожирного майонеза.
3. 1 стакан сока.
4. Порция мороженого.
Ужин – 350-400 калорий
1. 100 г отварной рыбы или мяса с таким же количеством риса или макарон.
2. 100 г овощного салата с заправкой из 0,5 столовой ложки оливкового масла.
3. Порция мороженого.
0
09.04.2009
Ответить
