вот и весь вопрос!
Москва
Мамочки,у кого детки на ГВ и кто пытается похудеть:как и что делаете и какие результаты?
Симферополь
весьма успешно худею на системе -60.за 2 недели ушло 6кг.
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Отличный результат,Даш!!!!Вчера только про нее читала,надо перебороть себя и начать что-то делать.
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
спасибо)да.я долго на нее "смотрела")но,1 марта поняла.что уже пора действовать-весна.скоро лето)
0
15.03.2012
Ответить
Москва
блин и я заморочилась,а заставить не могу себя,у подруги в мае ДР юбилей,народищу куча будет,надо быть в форме.
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
я вот тоже не могла.но,чувствую себя в этом весе настолько паршиво,что не смогла так долго сидеть
0
15.03.2012
Ответить
Москва
не только самочувствие,меня вид убивает,я такой толстой никогда не была,да еще и целлюлит.....буду воевать с собой.
0
15.03.2012
Ответить
Москва
мне система нравится, но вот я никак не подберу для себя продукты, т.к. овощи пока боюсь есть из-за коликов. кроме кабачка и болгарского перца пока в голову ничего не приходит. а какие вы блюда готовите, что бы малышу боком не вышло наше похудение??? в последнее время смотрю на помидорки и пекинскую капусту и слюнки текут. даже от броколи и цветной отказалась- может зря???
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
я из овощей ничего и не ем.у него на многое аллергия.пыталась вводить свеклу-высыпает.морковку сил нет есть отварную.не буду ж я лук один есть)иногда картошку ем.редко
0
15.03.2012
Ответить
Даша, ты умница...молодец. А я несчастные 3 кг не могу скинуть...и сладкое не ем...и после 7 не ем...жареное и жирное не ем...вес стоит(((
подскажи где изучить систему-60, что б не замудренно написано было, ато гдето читала-ничего не поняла.
Пошла я покупать хула-туп, фитболл и каремат-буду чтото делать, надеюсь хватит силы воли
подскажи где изучить систему-60, что б не замудренно написано было, ато гдето читала-ничего не поняла.
Пошла я покупать хула-туп, фитболл и каремат-буду чтото делать, надеюсь хватит силы воли
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
спасибо)тебе и худеть не надо.ты выглядешь потрясно
,такая дюймовочка
вот отс.да я распечатку сделала:
сама толком понять сначала не могла,но потом тупо смотрела в списки разрешенных продуктов и сейчас иногда заглядываю.а саму книгу не читала.начала.но бросила.
халахуп я тож все собираюсь купить,но пока откладываю
0
15.03.2012
Ответить
ой, Дашунь, спасибо за комплимент...но я ужасно некомфортно чувствую себя не в своем весе...и вроде не много, но бесят эти кг и их тяжелее всего скидывать их...
а ты умница, такими темпами к осени будешь вообще миниатюркой...
ты мою сестренку видела, она как я весила раньше а вот что с ней гормоны натворили, тоже поправилась сильно, но это не "родной " вес и он обязательного уйдет...
пошла смотреть хх.. у нас 260-300гр, в инете такие же до 200гр.
наверное буду заказывать
а ты умница, такими темпами к осени будешь вообще миниатюркой...
ты мою сестренку видела, она как я весила раньше а вот что с ней гормоны натворили, тоже поправилась сильно, но это не "родной " вес и он обязательного уйдет...
пошла смотреть хх.. у нас 260-300гр, в инете такие же до 200гр.
наверное буду заказывать
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
да,я заметила,вы оч похожи внешне,но фигуры сейчас разные совсем.прекрасно понимаю твою сестру,сама этой бедой страдаю(
да,я тож на киндстафе присмотрела.
загляни вк;)
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ого, круто как! а это уже меньше, чем до Б вес теперь?
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
спасибо)неа.еще 3 кг.я набрала за Б 25кг,их так просто не скинуть
0
15.03.2012
Ответить
,я очень стараюсь
)
Санкт-Петербург
мне тоже 3 кг до добеременного.. но с моей силой воли не жрать не получается(((((
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
мне тоже это очень сложно.но.жить сэтими кило еще сложнее
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
я просто могу не есть мясо, могу шоколад не есть, но вот совсем без сладкого и без мучного не получается(( всю жизнь так. сложно менять свои привычки и пристрастия в таком возрасте(
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
я все это ем до 12.система позволяет)
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
а мы сегодня проснулись в 12))))
хотя наверное стоит почитать, что там к чему, в этой системе...
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
мы встаем всегда в 6-6:30 максимум)
0
15.03.2012
Ответить
Симферополь
ну наш тоже бодрствует часа два и потом спать ложиться,но это уже не надолго.минут на 30.редко спит дольше.и дольше обычно днем.раз или два в день спит по часа полтора-два максимум
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня тоже днём 1-2 раза всего спит.. блин, как большие детки уже.. а я надеялась, что первые полгода они дрыхнут всё время) наивная)))
0
15.03.2012
Ответить
ага
Москва
есть такие,что дрыхнут,моя младшая,а вот сын и старшая не такие,особенно старшая,вообще не спала.
0
16.03.2012
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Я до беременности весила 62-64 это нормальный доя меня вес, рожать пошла 83))) с роддома вышла через недельку взвесилась весила я 68 сегодня встала на весы и офигела 61-62 я в шоке как? Это моя мечта была похудет))) ем все, правда не всегда успеваю, но ем все))) вот еще скину до 58 и буду самой счастливой на свете. Кстати девочки по поводу еды! Мне кажется худею потому что: купила себе чудо помощницу зовут ее мультиварка, в ней всю еду тушу, и с помощью НАТУРАЛЬНЫХ приправ делаю вкусной,( никаких усилитиЛей вкуса) это чудо а не вещь закинула вечером кашку выставила время а утром вкуснятина готова. На тушении мясо получается нежнейшим, время экономит готовь хоть что просто все закидываешь и уходишь, а к приходу обед готов и на подогреве стоит, когда жаришь котлетки ничего не брызгает в разные стороны положила через 20 мин перевернула все!!!! Готовит и супы и кексы что хотите во общем))) так что советую!
0
15.03.2012
Ответить
Казань
мне тоже мультя очень помогает))и масла практически не наливаю))муж подарил на 8 марта,с тех пор постоянно юзаю)
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Мультиварка - это супер-вещь))) Все хочу купить, да руки не доходят... Никакого масла и лишнего холестерина! Кстати, это скорее всего с ее помощью ты похудела... Но главное-пища намного полезнее!
0
16.03.2012
Ответить
Москва
Все собираюсь и все ни как. Выгляжу - смо треть на себя страшно :( Ужасные растжки и целлюлит оставляют желать лучшего... Хотела тут, перестала есть после 18:00 ...но у меня проблема с молоком началась...
Вот теперь не знаю что делать!
Думала в Фитнес ходить...но ведь надо сначала скинуть кг...а уж потом заниматься, а то получится нарост мышц на этот вес...а это трагедия для меня!
0
15.03.2012
Ответить
Москва
система минус 60 для тебя подойдет я думаю и на молоко не повлияет!
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Мне надо чтоб мне объяснили, я читала и сама чет не очень разобралась! ((
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Я для себя сделала такой вывод из всегоп рочитанного,что до 12 ем все и в любым количествах,после 12 жирное,мучное,сладкое запрет,картошка и макароны запрет.Все легенькое в переваривании и после 20 не есть(это я адаптировала под себя).Но пока не начала))))
0
15.03.2012
Ответить
Екатеринбург
Я три дня на системе, в 18.00 ужинаю, в 20.00 яблочко или кефир обезжиринный, а утром каши творог и т.д. уже 2 к.г. ушло))) еще 20 осталось))))))))))))))))))))))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Я работала фитнес тренером - совершенно жуткая картина, что ты описала - ты будешь худеть, жир горит от аэробных нагрузок, а чтобы НАКАЧАТЬ мышцы нужно оочень долго стараться и не всем ЖЕНЩИНАМ это удается, некоторые для этого пьют химию, чтобы рельеф и мышцы были (ну это уже бодифитнес). Поэтому нужно заниматься, а все остальное это отговорки! Но за себя честно говорю - дома не могу заставить себя вообще, ходить куда-то пока рановато.. Поэтотму стараюсь периодичски приседать))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Может вы и правы! Сейчас ведь особо заниматься то и нельзя! Стараюсь дома на шаре пару упражнений сделать, поп риседать! всё! На большее пок ане хватает!Надеюсь в скором времени что-то изменится!
0
15.03.2012
Ответить
Набережные Челны
чтоб скинуть в фитнесе надо перед тренировкой часок бегать. я перед беременностью год себя делала. кило не скинула - только набрала, т.к. мышцы растут за милую душу, но зато все было подтянуто и стройно. правда у меня тренер хороший был. я за час тренировки 2 футболки меняла
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Да, важно чтоб с тобой кто-то сильный волей этим занимался, наставления давал...я в этом полный 0. Самой и одной мне сложно!
0
15.03.2012
Ответить
вот и занималась с тренером, чтоб пинала меня
Москва
Мы на ГВ полностью. Не ем после 18:00+бесснонные ночи и уроки со старшкей дочкой ( до моих рыданий иногда доходит 
), за месяц минус 6 кг )))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Простите, а то что вы не едите после 6 не влияет на приход молока? Я просто после первого ребенка сама как-то похудела за 3 месяца, а тут противные 5 кг повисли и не уходят. Тоже хочу не есть после 6)
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Честно, пока вроде нет, я не обращала внимания на такую взаимосвязь, попробую проанализировать в течении пары дней и тогда отпишу.
Хотя, видимо, для моего организма естсественно не есть после 18:00 , кефир и чай пить где-то в районе 20:00,я последнии 5 лет именно так и питаюсь, наверное поэтому молока меньше и не становиться. Сила привычки ))))
0
15.03.2012
Ответить
Набережные Челны
у меня пока не повлияло, ттт и дай бог, чтоб так было! один день и после 3 не поела. очень много пью и чая и просто воды. а на след. день утром ем часов в 12 только (как получается). один кг ушел за 3 дня и не возвращается
0
15.03.2012
Ответить
Набережные Челны
а см не уходят пока на талии. а хула хуп я крутить не умею. видимо у сеня этот процесс будет дольше чем у других
0
15.03.2012
Ответить
Москва
отписываюсь как и обещала, напугали вы меня, уменьшением молока )))
проанализировала 5 дней, если не естьпосле 18:00 молока меньше не становиться, по крайней мере у меня )))
0
20.03.2012
Ответить
Москва
Спасибо, что написали! Круто! Попробую и я) Ибо по -100 гр в неделю такими темпами, я к следующему новому годе не похудею))
0
20.03.2012
Ответить
Москва
записалась на LPG - пока сходила 2 раза. Вес на месте. Но я туда пошла не только от веса избавиться сколько от появивщегося целлюлита.
0
15.03.2012
Ответить
Москва
ой,действительно тяжело,про уроки понимаю,со старшей бьюсь,задания делаем с такой нервотрепкой.
0
15.03.2012
Ответить
Тамбов
Я худею по системе -60,, после 18 не кушаю,но могу сьесть кусочек сыра с чаем,сладкое до 12 дня!Вес сейчас 63, был после родов 70 кг,сейчас правда вес очень медленно уходит!Еще занимаюсь бодифлексом,кручу обруч по 15-20 мин и качаю пресс!
0
15.03.2012
Ответить
Тамбов
Это кажется что много!Бодифлекс 15 мин,обруч 15-20 мин и пресс 10 мин
0
16.03.2012
Ответить
Москва
это охренеть как много,поверь,результат не заставит себя ждать!!!!
0
16.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Стараюсь правильно ппитаться. Есть после 6 - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! И при ГВ и вообще. От творожка, вареной грудки или салатика овощного - не поправитесь!!! Я это не сама придумала, а консультировалась со опытными в этом деле диетологами (есть знакомые). А так бодифлексом занимаюсь, пока рано о результатах говорить))) Но до Б. была 80-82, а сейсас 75-76. Да...не паханная целина)))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
интересно, а о каких овощах идет речь))) вроде как помидорами и огурчиками баловаться пока страшновато, а из зеленого перца болгарского много не настругаешь))) может конечно я не права....смотрю на пекинскую капустку и слюнки текут... даже от брокколи и цветной капусты пока отказалась- страшно за колики....
0
15.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Хм...я ем и никаких коликов! (ттт) Я лично считаю, что колики не из-за продуктов, которые мамочка ест, а из-за незрелости кишечника и у новорожденных и что он очень закручен. На всякий случай не ем только продукты аллергены и от которых у самой брожение в животе: черный хлеб, бобовые, белокочанную капусту. Знаю, что многие на жесткаче сидят и колики мучают, а кто ест все подряд и все ок.
0
15.03.2012
Ответить
Москва
а я вроде ем практически все, но вот с выбором овощей- туган)))
0
16.03.2012
Ответить
Москва
ну например салатик из чего можно сделать? огурцы однозначно нельзя, помидорки тоже не желательно тем более сейчас-искуственные))) пекинская капустка, тоже вроде капустой считается (наверное малька путчить будет) отложила до лучших времен брокколи и цветную капусту. вот и думаю, какие овощи кроме болгарского перца, кабачка можно???
0
16.03.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Почему нельзя-то???? Ем и листья салата, пекинскую, айсберг, рукколу, огурец - одна вода, помидоры черри в основном беру.Брокколи и цветную - вперед!
Честно? У меня ТАКОЕ с кишечником после родов творилось, просто беда! На ребенка ничего не передавалось и его не пучило (ттт)
Сейчас в овощах немного, но витамины все-таки есть. Весна же! Авитаминоз)))
Попробуйте чут-чуть, будет реакция - тогда не надо))) Но я думаю, что все ок будет - уже малышка большая)))
0
16.03.2012
Ответить
Уфа
согласна полностью!со всеми тремя дочками ем все с первой минуты рождения!!!!!!!!!!!и борщи и цитрусовые и все все все....
0
16.03.2012
Ответить
Казань
насущная проблема)))вес у меня дородовый,есть кг восемь,которые я хочу убрать..попытки делаю уже четвертый месяц...на этой неделе строго на диете -60,кручу ХХ, делаю 30ти дневку с Джиллиан...в воскресенье взвешусь и замерюсь)))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Я на системи минус 60 с первым ребёнком похудела за за 3 месяца на 8 кг. Конечно молока меньше стало.
0
15.03.2012
Ответить
Москва
вот какая Вы молодец!!!!А насчет молока посмотрим,не хотелось бы конечно ,чтобы на лактацию влияло,может что-то не так делали?!
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Да, нет .Всё делала по системе,ну если только скрабами тело не мазала и занаятия первое время делала а потом ленилась.Самое главное мне кажется это после 6 вечера не есть .
0
15.03.2012
Ответить
Москва
мне эта система реально нравится!!! но действительно молока становится меньше? просто у меня кесарево и заниматься еще долго не придется. выход только что-нибудщь типа диеты. но сторашно за молочко...
0
15.03.2012
Ответить
Электросталь
единственное, что у меня получается- это прогулка быстрым шагом по внедорожью с коляской весом 25 кг!
Отказаться от печенек и бутербродов пока ни как не могу
0
15.03.2012
Ответить
Электросталь
Вот и я так мечтаю похудеть,но боюсь молоко пропадёт и так тютелька в тютельку.И на сладкое так тянет безумно,тут слопала кусок торта и на следующей день моя детка зацвела.А кушать хочется просто капец как))))))))))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
Да,Лесь!!!Но ты девушка видная,думаю не так портят тебя лишние кг)
0
15.03.2012
Ответить
Казань
Обещанный отчет))похудела на 1 кг!!!очень довольна)))и по см ушло с талии и бедер)))Стройнеем дальше))
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Я наконец-то стала ходить в спорт-клуб. Вчера была на аквааэробике. Вот это супер! Чувствую, что если буду продолжать заниматься, то через 2-3 месяца вернусь к своим добеременным формам!
0
15.03.2012
Ответить
Саратов
а я такая худющая, в зеркало на себя смотрю, вроде ниче, а на фотки-пипец!!!!!!!!!!!!!!!!!! как прозрачная.... вес 53 кг. раньше такой не была, вот на батуте прыгаю и живота почти нет...
0
15.03.2012
Ответить
Кострома
у малышке вечно сыпь на что не знаю поэтому питаюсь гипоаллергенно. т.е все вареное и не вкусное и худею и так..)))))))
0
15.03.2012
Ответить
Москва
На батуте прыгаю по всякому,чувствую как мышцы напрягаются. 10 мин на нем= 30 мин на велотренажере. три подхода по 10 минут в день.
0
15.03.2012
Ответить