Мама двоих (12 лет, 3 года), жду девочку, 1 неделя
Москва
Девоньки! А расскажите мне про Дюкана!
Есть тут поклонницы с опытом и знанием? Посмотрела диетку, а ниче так! Денег на креветки заработаю уж как нить:)))) Жрать вродя в любое время можно. Продуктов разных много..короче мне пока все нра! Может кто расскажет минусы ну и вообще по подробней, про подводные камушки и т.д. А то уж сильно тяжко зимой на протасовке огурцы без запаха хрумкать :(
Дополню..... от изучаю я ее изучаю и что и что вижу, в основном сплошные рецепты и жалобы на то , что она не подходит тем, кому неохота готовить!
Вот объясните тогда мне, я чего осбенная??? для меня какая нить запеченая рыба в фольге, на готовку которой уходит минут 5, вполне так нажраться, ну или кусман говядины отварить и дня 2 ехо лопать с каким нить йогурт+чеснок, если ночной жор можно утолять креветками, то ваще кайф..сидишь себе чпокаешь их как семечки и усе... а если прям срочно надо, так просто в холодильнике обезжиреная молочка стоит , сварил яичко захавал с йогуртом, заглянцевале еще чем нить из до плтинника и пожалуй мне на день с головой! Так вот..че готовить то???? или у всех культ пищи?:)))) я вот ем ваще смотря в монитор, так что в меня впихнуть все что угодно под это дело можно! Может я что то не правильно поняла в дюкане?
А и еще!!! это для меня очень важно! Что такое умеренное количество кофе!!! это сколько?:)))
Чай я так поняла можно? да? Ну и ахарозаменитель тоже...
Странно, какая то обжирательская диета:))))))
Москва
Я на дюкане, без фруктов тяжело, а так норм, кста ни разу не ела креветки на этой диете, есть более вкусные продукты))) ну и алкоголь нельзя никакой тоже
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да что ты:))))))))))))))))))) я так поняла шампанское не алкоголь?:)))))))))))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
В основном дюкан против алкоголя, так как он задерживает воду в организме, и аппетит от него... Ну сама знаешь)))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да вот нет... понимаешь, я если пью, то вечером в клубешниках..никакой еды там нет..алкоголь, гай гуй и спатоньки:))))) дома я ваще не пью никогда ибо смысл..меня на приключения тянет когда выпью а не спать:)
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 15 лет)
Ир, советую систему -60. я тоже все перепробовала, соблазн конечно велик, например, на магги сесть, там прям помногу скидывают, аж завидно, но реально понимаю, что не выдержу, ну недисциплинированная я) а вот по системе греет мысль, что утром можно себе позволить всяко-равно+красное сухое вино можно вечерком.
А что касается дюкана, то жрать там мало чего можно, а именно на атаке одни белки, далее можно воощи присоединить, по мне, так смерть. удачи!
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
7 дней сего атака..я тут список нашла разрешенных продуктов, нефига се смерть! морепродукты, рыба, мясо, молочка... хрена се:))))))))))))))) а вот после 6-ти не жрать, это для меня смерть:))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 15 лет)
Ир, мясо, молочка, рыба, морепродукты-это будет вкусно первые два дня)
после 6 не жрать да, плюс нет алкоголю, сахару, фруктам и овощам. я не отговариваю) попробуйте, может и получится. Атака, кстати, у всех разная, я следила тут за одной девочкой, у нее атака была 15 дней. и вообще, как-то скудновато было пропитание))))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Москва
У меня подруга на дюкане похудела хорошо, и при этом алкоголь не исключала, там вроде можно колу 0, вот она с ромом пила.))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
Ну эта девочка значит не понимает в дюкане ничего раз атаку 15 дней аж сделала, на атаке самое максимальное это 10 дней, при условии что последняя стадия ожирения....
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да что ты:)))) я до 4-ех дня ваще не ем:)))))))) не хочу:))) ложусь в 3-4 ночи, и что скажешь? как мне после 6-ти не есть:) мясо молочка и морепродукты мне всего 5 дней:)))) уж как нить выдержу:))) а не жрать после 6-ти вечно:)))
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Краснодар
Наташ, а сколько уже скинула? Хорошо вес уходит?
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (26 лет, 15 лет)
Москва
Реально работает. На 8 кг за 2 месяца похудела. Худела бы дальше, да настали НГ праздники со всеми вытекающими последствиями. Кофе пью много. Кофе+молоко 0-1.5 проц + сахарозаменитель - любую диету можно выдержать)). У этой диеты очень хорошая поддержка в Вконтакте, официальная группа, там этот Дюкан периодически сам появляется и расписаны все продукты на все этапы.
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да я уже книжку прочла в инете качнула... короче мне вот из всего этого одно тока не нра.. алкоголь... пью я крайне редко, но вот например сейчас хочу сесть на диету, до греции чуть больше месяца..полцучается что попаду я туда на этапе круиза..и че..типа вина сухого даже вечерком низя? про радости дьюта я ваще молчу! все на смарку? или потом белковыми днями по приезду вылечу? ведь сухое вино это не торты в конце концов, которые я кстати не ем:)))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Москва
Слушай я тоже с понедельника хочу сесть на диету Дюкана) прочитала , ты все правильно поняла мясо рыбу в основном и вино кстате я где то читала сухое можно , и усе)
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
нет..вино низя! максимум на втором этапе 30 грам для готовки
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Москва
Ну да на первом строго) а потом добавки) короче будем есть отруби одни) малой кстате со мной на диету садиться)
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Москва
http://dukan.wiki-diet.ru/recepty-diety-dyukana/recepty-fazy-ataki/primernoe-menyu-na-nedelyu
Вот здесь меню прикольное и не сложное( это Атака)
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да нафига:)))) мне 5 дней пожрать просто вареное мясо и йогурты, только удовольствие:)))) я могу просто жрать кусочками белое мясо и быть довольной:) понапридумывали блин рецепты..культ пищи просто:))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (28 лет, 16 лет)
Москва
Я сама сижу на вареной говядине , рыбе, грейфруктах,и курице и твороге с молоком 0,5 :, уже второй месяц, организм привык) правда ем иногда вареную картошку с маслом оливковым ) скинула с декабря 8 , 5 кг)) вот думаю на пост сесть, но без мяса не смогу .......так что если выкинуть из рациона не нужные углеводы и жиры будет все О'К!!!!!! А еще я все взвешиваю и записываю что ем! Как то так
0
17.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
я тоже так считаю, мясо люблю))) еще можно сосиски или колбаску на ночь)))))))))) главное не фрукты(сахар) .....и не каши)))
0
18.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
да ладно, сидела на Дюкане...овощи....мясо...и белки))) и коньяк через день)))))) так получилось))) минус 5 кг....54 кг))))))))))))
0
18.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
о! вот это радует:)))))))))))))))))))))
0
18.03.2013
Ответить
Мама двоих (26 лет, 15 лет)
Москва
ну вино правда низяя.. Я строго сидела, настрой был такой. А сейчас все хочу возобновить, да все никак((. У меня приятельница сидела без белковых дней - просто ограничила сахар, жир и ела белок + овощи. И вино попивала иногда. Тожу похудела, конечно, просто времени больше понадобилось. Я думаю, что ничего страшного в вине в Греции не будет, потом догонишься белковыми днями.. А в ВКонтакт сходи, там реально много полезного, в книжке столько нет инфы. Там девушка группу ведет, Ольга, она помогала Дюкану на Российйский рынок выйти, в издательстве книги принимала участие - очень много возникающих вопросов само собой отпадают. И рецептов Простых куча. чего то там намешал за 5 мин, в микроволновке порел 7 минут и получился чудо -хлебушек, на кот. можно положить ветчину 4 процентную из говядины - отличный бутер? Я много диет перепробовала. Мучашься, всегда то ли голодная, то ли хочется чего нить такого - эдакого,а в результате пара сброшенных кг возвращаются за неделю... Тут тем хорошо, что у него программа очнеь большая именно на закрепление. Я 2 мес сидела, потом закинула и теперь 3 мес просто пытаюсь придерживаться. Вес стоит. Тяжело первую неделю Потом- вообще как по маслу.
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 25 лет)
Коломна
Ир, если есть время готовить, то диета очень эффективная, а если времени на это нет, то не сможешь сидеть
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
слушай, вот уже надцатый раз про готовить слышу..не могу понять в чем проблема. смотрю список продуктов и понимаю что до 50-ти дохрена всего... че там готовить то???
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
Да не.......сидеть вполне реально на ней, просто когда уж совсем невмоготу и хочется сладкого - начинаешь готовить))) а с белками я вообще не парюсь, либо курица гриль, либо котлеты делаю, либо креветки- больше ничего не люблю))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
результат то есть? вот тока про отвесы не рассказывай..расскажи мне про размеры:)))) я вот стандартно на протасовке с 52-го до 48-го всегда худею если все 5 недель выдерживаю. а тут какие результаты ждать?
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
у меня еще месяца не прошло, результат по объемам заметен...У него как раз на объемах очень хорошо все уходит, а не на весах))) жир легкий поэтому на весах не особо а на деле круто
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 25 лет)
Коломна
ты же не будешь есть одно отварное мясо и курицу, а на втором этапе овощи на пару, хочется что то еще поесть, но надо приготовить в группе в контакте есть рецепты какие на каком этапе можно приготовить. Просто я сейчас сижу на ней и уже не знаешь что приготовить новенького, в этом вся загвостка в диете Дюкана, а так очень легко переносится не голодаешь совсем
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
ясно:)))) не..ямогу одно и то же все время есть:)))))))) видимо поэтому плохо понимаю когда туристы жалуются на то что им в отеле разнообразияя не хватает:))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 25 лет)
Коломна
тогда замечательно, совсем не жесткая диета , а эффект есть
0
17.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Ир, у меня сестра уже почти месяц сидит на этой диете-минус 5 кг, но плачется, что мало:-))) так вот, она с кухни прям-таки не вылезает, поскольку все время что-то ест и готовит. Готовит, в основном, всякую разрешенную кондитерку-хлеб, кексы, конфеты. Все время у нее то духовка то мультиварка пашет:-)))) Каждый раз говорит, что наготовила на неделю, а потом прохоодит пару дней, и снова на кухне ваяет:-)))) все бы ничего, но у нас кухня маленькая, а народа много:-(
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
так эта...може пусть она готовить столько перестанет:) вес быстрее пойдет:))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Но зато она не глодная, а значит, нет стресса для организма и как результат меньше шансов, что после диеты она опять наберет. Мы тут в этих вопросах дюже прошаренные, так что диета-это, конечно, чудесно, но обычно заканчивается возвращением килограммов в квадрате, потому как организм наголодавшись начинает откладывать запасы от листа салата как от торта.
понимаешь, если там все соблюдать, то сидеть на ней надо долго- несколько месяцев и чем разнообразнее будет рацион, тем лучше. Вот, сейчас масленница и захотелось ей, к примеру, блинов- ррррраз, и вот они, родимые- отрубяная мука, сахарозаменитель, яйцо и нулевой кефир, все сдобренное нулевым йогуртом:-)))) вроде и блины, а диетически:-)))) и волки сыты и организм не паникует- блины жеж!!!! ;-) но так во всем, достал, разогрел и съел почти не бывает- все готовить надо. Да, кстати, и с диет продуктами в магазах нет все просто - она тут побегала, поискала всякие нулевые прдукты, плюнула и теперь по интернету все заказывает.
0
17.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Дело не в количестве, а в разнообразии. Далеко не все могут целыми днями есть одну курицу с молоком) многих начинает воротить уже на второй день) и если заставлять себя давиться этой курицей, то это прямой путь к срыву. Вот и пытаются разнообразить, как могут
0
18.03.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Железнодорожный
Извините, что вмешиваюсь, согласна с Ириной, может просто перестать готовить хлебцы, кексы и конфетки, пусть даже диетические????Моя коллега на этой диете с ноября 2012 года, и по настоящее время, "сорвалась" так сказать несколько раз, в новый год, когда выпила бокал алкоголя, и недавно на празднике позволила себе кусочек тортика. так вот она похудела уже на 2 размера одежды, раньше она брала 48, и все сидело с натягом, сейчас 44....но правда тоже пока с натягом. А по весу минус больше 10 кг.И так много времени на кухне проводить не стоит, молочку обезжиренную никак не приготовить, ее можно купить в магазине. Главное, чтобы завтрак и обед были более плотными, чем ужин.А насчте возвращения килограммов, так третий этап этой диеты как раз направлен на закрепление результатов достигнутых, когда постепенно маленькими дозами в организм опять вводят калорийные продукты. И до третьего этапа, как показывает практика не все добираются, обычно бросают енто дело уже на втором этапе.
0
18.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Мне не понравилось. Т.к рыбу я не ем и креветки не переношу, кефир не пью, мне оставалось есть говядину с курицей, жрать яйца и запивать йогуртом, который еще надо найти 0% и не более. Через три дня я взвыла.. Меня уже тошнило от этого белка. А сыр специальный ты умеешь варить?) будешь стоять сливать сыворотку и отмерять температуру, время?) ведь сыр тоже должен быть 0%. У меня муж запарился бегать искать нужные продукты. За 5 дней беспрестанной готовки спец сыра, спец сырников, спец пудинга, спец .... Я порядком офигела.. И я не поняла, почему я не должна пить сведевыжатый апельсиновый сок, а должна пить колу лайт? Чтоб не сорваться на этот самый сок.. И еще потреблять и самое главное, искать все эти вкусовые добавки, чтоб худел ось вкуснее.. Глупость по моему, и еще читала, что переизбыток белка тяжело для почек. Декан ничего нового не придумал, просто вынес в массы простую истину. На мой взгляд, ничего правильнее системы -60 пока нет. Люди тут радуются что за 2 месяца сбросили 20 кг и не задумываются о том, что они с лихвой вернутся.
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
Вопервых я не ем сыры, спокойно могу вообще от них отказаться, а вот рыбу и морепродукты как раз оч даже:))) Во вторых, я спокойно могу отварить курицу и есть ее весь день макая в какой нить йогурт, мне разносолы в виде всяческтих сырников не нужны, я ем что бы поесть а не что бы покайфовать:)))) для меня основное это что бы можно было есть в любое время суток и не отмерять продукты. тут полностью диета подходит. сладости я ваще не люблю кстати тоже..понять бы чего я располнела то при этом всем:))))))))))))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
Ну гены у вас не худенькие я так поняла, и с возрастом проблема берет свое, замедляется обмен веществ, я не знаю, много ли ты двигаешься? Факт что с возрастом, если есть склонность к полное, нужно меньше есть и больше двигаться. Зачастую происходит наоборот.
0
18.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Иришк, я на ней похудела на 15 кг , с сентября месяца, правда с января по март уже не правильно ее соблюдаю(вино, пивко, оливье было). в последствии чего 3 кг вернулись. сейчас их пытаюсь их скинуть. А вообще диета классная, наестся можно и разнообразно, ядаже хлебушек готовлю терь диетический 7 мин. в духовке.Единственный минус-нельзя алкоголь вообще!!!!если сможешь без него , то вообще быстро похудеешь. В контакте целая группа есть, там и рецепты и комментарии и обсуждения. А еще все эти диет продукты можно купить в инете, если нужно бу, скину те ссылку.
0
18.03.2013
Ответить
Мама девочки (19 лет)
Москва
а что за хлебушек в духовке? дадите рецептик?
0
18.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
даже в микроволновке))).
2яйца, 3 ст.ложки кефира(либо йогурта 0%), 2 ст.ложки овсяных отрубей, 2ст.ложки пшеничных отрубей, щепотка соли, 1 таблетка сах.зама, сода щепотка, либо разрыхлитель все перемешать и выпекать в стеклянной миске в МВ 7 мин. Все можно сьесть в один день, очень вкусно с красной рыбкой.
0
19.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Анадырь
http://www.energydiethd.com/what-is-ed/ сразу говорю - я не распространитель, не ради выгоды, от чистого сердца))) чесслово. просто я на диетах всегда срываюсь, а эта вещь реально работает. с 29янв я стала стройнее на 8см. может заинтересует.
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет)
Москва
Я со старшей 15 кг сбросила за 2 мес на системе -60. Сейчас вот тоже изучаю дюкана, у меня причтельница живет во франции и там на ней сильно схуднула. Меня смущает, что сидят они на сахарозаменителях, крахмалах, и всякие порошки молочные обезжиренные .... А так видела результат на приятельнице - красота!!! Если есть мультиварка, то она сказала проблем нет! Все туда закидывает - курицу и радуется ест! Я еще не начала, только собираюсь... Давай! Может вместе задюканимся!
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
Да ну ладно..... Вы когда выпечку делаете крахмал не добавляете? Никогда никогда???)))))) сахарозаменитель стевия- вообще безвреден, а сухое молоко- испокон веков оно было, и никто не жаловался)))))
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет)
Москва
Крахмал, когда пеку не добавляю....а сахар и соль не ем уже 4 года...сухое молоко, ну, да , из него же сейчас любое молоко делают
0
21.03.2013
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пенза
Ирин,вот что хочу сказать) сколько диет не пробовала,сколько не читала/слышала/смотрела,всё вернется на круги своя если не питаться правильно! т.е эффект то он может и будет первое время,но потом ,возвращаясь к обычному рациону,ВСЁ. считай пропало. нужен тупо режим питания из более менее правильных сочетаний продуктов ..и будет нам Щастье...))))я и Дюкана пробовала и Протасова,и еще какие то...но эффект временный... сейчас на Системе,и Это больше всего не напрягает. получаешь ВСЕ продукты в рацион,без ограничений.организм же не дурак,ограничешь что либо и он потом попросит вдвойне!!! ведь так оно и есть! а еще зачастую бывает так ,что кг возвращаются с друзьями(3-5 разовое питание+воды литра так 2,ну и хотя бы пешие прогулки) вот мне кажется самое нормальное )а как ты говоришь с чего это прет нас?! обмен веществ,гормон.фон..стрессы... нужны ЭТИ моменты "лечить",и всё будет )
0
18.03.2013
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Реутов
самая эффективная диета!!!!))))на ней за 2 мес скинула 17кг!! моя мама 18кг!))) так что советую! с 52 размера стала носить 46-48;))) всем советую!
Дала немного -пару мес отдохнуть организму и сейчас вот опять на дюкане!))) на атаке за 7 дней ушло почти 3 кг))) к маю планирую еще как минимум 7кг-максимум 10кг;)))
Желаю всем удачи!
П.с. про готовку согласна- ничего сложного!! кто любит себя и хочет накормить- тот и приготовит и вкусно и красиво и просто яичко себе сварит;)))
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 15 лет)
Воронеж
Сижу на нем с 18 февраля вместе с мужем, нормально так) Результат есть, но не быстрый... Иногда по несколько недель на одном и том же весе стою. За месяц всего ушло 6,5 кг., у мужа 13)))
Готовить на ней не сложно, особенно если дружить с духовкой и мультей) В ресторанах тоже всегда можно найти что покушать - стейки говьяжьи, гриль мясо-рыба, морепродукты... вообще не проблема!
Когда готовить влом - не оголодаешь, благо есть консервы в собственном соку, крабовые палочки, молочка обезжиренная та же...
для меня самое то)
0
17.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Ириш,я на Дюкане скинула 14 кг за 4 месяца.диета классная,но не всем подходит.)))буду стараться чтоб не вернулось,готовлю много,морепродукты ем тоннами.)) Алкоголь нельзя на Дюкане,потому что отнего вес "стоит".)) Попробу
0
19.03.2013
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 12 лет)
Москва
да если я 14 сброшу, то хрен с ним..пусть стоит:)))))))))))) я меньше и не хочу:))))))))
0
19.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 3 года)
Москва
Нормальная диета, не знаю у кого чего там кружиться и слабость и заморочки с готовкой, на мой взгляд все элементарное просто , я на ней сбросила 9,5 кг за 2 месяца, а потом забросила ее, Я мясоед и тоже ничего не вижу сложного в том, чтобы тупо отварить мясо или курицу или запечь его в духовке и поесть, креветочки полопать6 рыбку запечь в фольге) в чем проблема то??? котлетки приготовить) Йогурты, молоко кефир можно до 2% жирности кушать и пить, заморачиваются те, кто не могут приучить себя к простому питанию, а это и есть путь к здоровл1 пище,
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
Из подводных камней это что эта диета вредна для больных почек, запор может быть( но это проходит)...вроде больше ниче такого
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Мытищи
Чтобы по ней начать худеть нужно на сайте дюкана сделать таблицу, по которой определится сколько тебе дней атаки, сколько чередования, закрепления и стабилизации. На первом этапе едят только белки, все обезжиренное, никакого сахара, на втором этапе добавляются к этому овощи...и тд...ну это в двух словах)
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Москва
Подробностей не знаю, но мама моя здорово похудела. Я вот только никак не соберусь - не знаю, как без фруктов долгое время, да и овощи не всегда ...
Если соберетесь сесть на нее, кидайте клич - я тоже сяду )))))) нужна моральная компания
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (29 лет, 17 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
Диета одноразовая,второй раз организм на нее не реагирует,прошла на своем опыте,но первый раз очень комфиортно сбросила 8 кг
Ир, но это должно стать просто образом жизни,такого стиля питания нужно постоянно придерживаться
0
17.03.2013
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 12 лет)
Краснодар
Почитала... что-то и мне захотелось :)
Я тоже не понимаю чего там готовить... в духовку мясо или рыбу и ешь :) Плюс овощи... сырые :) чтоб не заморачиваться :)
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (27 лет, 16 лет)
Мне она не подошла,я раза три пыталась,кружится голова и апатия от этого белка. Я "минус 60 "люблю) И фитнес)
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
я тоже щас про нее читаю и склоняюсь на нее сесть с 25 марта, в следующий понедельник, ток день рождения отмечу и можно на диету
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (22 года, 18 лет)
Саратов
У меня муж сейчас на ней) довольный, без напрягов похудел за 10 дней кг на 8, в пузе со 108 уменьшился до 100. Мне совсем не напряжно готовить для этой диеты. Не вижу никаких проблем.
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 25 лет)
Коломна
0
17.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 25 лет)
Коломна
0
17.03.2013
Ответить
