Девчат, а ну ка помогите плииз...
Знатоки подсчетов каллорий:) Т.к. я в этом профан полный, прошу помощи:) Короче, вот например сегодня я съела:
1. Суп грибной ( Бульон, картошка (1/4), лук, морковка короче ну сколько там в тарелке, чутока совсем не густой) с ложкой сметаны 15%
2. Салат: средня свекла вареная+морковь средняя вареная+ложка раст. масла+фетакса грамм 30
3. 4 вареника с вишней
Вот просто по человечески, это много? Я так ем каждый день почти, ну бывает добавлю фруктов еще, но тогда уже вареники не влезут ( кстати ела их первый раз за год этот)
Вот от чего я пухну????
Просто когда читаю девченок, так там и шоколад и сахар и выпечка и тортики и ломает их если это не едят, я это все вообще могу не есть спокойно, а хрен ля толку :( От просто не знаю..может я не понимаю чего, и сегодняшний рацион это дохрена?
PS Вчерашний мой вы тоже помните, самое калорийное-один кусочек (тонкий) черного хлеба... Ну вот как так?????
PPS!!! колюсь забыла! 3 пироженки маленькие совсем, точнее Макароне если кто знает, к подруге блин заехала на полчасика:))))) Но они такие малюсенькие малюсенькие:)))))
