Полет нормальный
Но это не все....
Москва
Ира просто супер!!! я так и сижу со своими -3 кг (но не прибавилось сверху и то хорошо :)), здоровье вроде лучше, значит будем ужесточать :))
0
15.12.2014
Ответить
Москва
да я знаю что ПП дело хорошее, но очень долгое.... поэтому предпочла сначала на Протасовке получить результат, ну а потом уже потихоньку худеть дальше на ПП
0
15.12.2014
Ответить
Москва
я по себе знаю, что нужно скинуть порядка 5 кг, чтобы организм включился в процесс... с этой недели у меня по сути Протасовка + овощной суп на воде без картошки и 1-2 раз в неделю сложные углеводы (типа рис, макароны, но тогда без мяса), посмотрю какой будет результат....
0
15.12.2014
Ответить
Москва
я по себе знаю, что нужно скинуть порядка 5 кг, чтобы организм включился в процесс... с этой недели у меня по сути Протасовка + овощной суп на воде без картошки и 1-2 раз в неделю сложные углеводы (типа рис, макароны, но тогда без мяса), посмотрю какой будет результат....
0
15.12.2014
Ответить
Москва
убери рис и макароны и замени их нормальными углями...типа гречки... рис даже на выходе из протасовки противопоказан, а макароны...извини, но по жизни:)))
0
15.12.2014
Ответить
Москва
у меня макароны это макароны из гречневой муки или фунчеза :) а про рис спасибо! уберу его совсем, заменю на овсянку :)
0
15.12.2014
Ответить
Москва
Ирина спасибо большое за посты с диетами. Ира вы вдохновили меня и моего мужа. У меня сегодня 26 дней ушло 8.1 кг(первоначально 120) а у мужа за 10 дней 4,5(первоначально 88 при росте 178). С меня должок за психологическую поддержку. Очень хочу Вам подарочек сделать(в личку с пожеланиями)
0
16.12.2014
Ответить
Москва
долги нужно отдать в старом году))) был пост письмо снегурочки, потеряла его(((
0
16.12.2014
Ответить
Москва
сейчас в условиях кризиса правила не действуют:)))))))))))
0
16.12.2014
Ответить
Москва
а я подумала с учетом новых пищевых предпочтений))
жду адрес!!!! так меня психологически за 7 лет никто не пронял... опыт есть.
так диету как Вы мне никто не доносил, а уж муж вообще скептик, да и веса у него лишнего почти и нет, так нет он решил дело не в похудение, а именно в изменение вкусовых предпочтений и осознание себя
0
16.12.2014
Ответить
Можайск
Када фотки будут до и после? Можно и не в труселях)))) тоже что ли сесть на протасовку.... а то дюкан за 2 года поперек горла уже сидит. Да и наркозависимость убрать бы))))
0
15.12.2014
Ответить
Можайск
ты у меня в другах, только я наверное у тебя в подписчиках....... добавь ааааа..........а то не усну теперича
0
15.12.2014
Ответить
Москва
(((Я не вижу((((но прямо слюнями захлебнулась только от цифр)))
0
15.12.2014
Ответить
Купавна
Здорово!!!) Отличный результат, поздравляю)))
А я вот начала третью неделю, и вес застопорился чето!(((
0
15.12.2014
Ответить
Москва
у меня тоже... КД начались неделю в одном весе была...жди..не бросай
0
15.12.2014
Ответить
Купавна
Стараюсь!!!)))
Кстати, и вправду наедаться стала меньшим количеством еды, особенно когда мяско пошло, это самое главное!!!
Надо ещё почитать как выходить из неё...
0
15.12.2014
Ответить
Москва
мне самой страшн что я так мало ем! стараюсь впихивать в себя...но не лезет..но ниче на выходе планомерно подниму колораж полезным съесным
0
15.12.2014
Ответить
Москва
ага..раньше каждый день...хватило на 2 недели:))) сейчас ленюсь, раза 3 в неделю только:)
0
15.12.2014
Ответить
Югорск
Круто!! Очень круто!!!!
Поздравляю!
И че так долго тянула? Давно же писала, что как бы похудеть... А вот взяла и похудела!!!
0
15.12.2014
Ответить
Москва
ГВ было.... а на этой диете вряд ли молоко нормальным будет
0
15.12.2014
Ответить
Люберцы
Круто. Умняшка. Стройняшка. Красотулька.
Отдохни и за меня тоже в Египте!!!!!!
0
15.12.2014
Ответить
Тула
вот курс валюты был бы равен уменьшению твоих объемов)))))))))
Молодец!!!!Главное не бросать!
0
15.12.2014
Ответить
Красногорск
Супер,реально молодец,за такой короткий срок. Меня все таки гв тормозит...боюсь..
0
15.12.2014
Ответить
Москва
Ого, объемы-то очень прилично уменьшились! Так держать! Молодчина!
0
15.12.2014
Ответить
