Тру ля ля:) Это я только начала:)
Чувствую себя отлично, бодра. весела и сыта... Ем 5 раз в день + вкусняшки типа наполеона. В хлебушке ( дюковском конечно) себе не отказываю..Супчики из лососинки...
короче бе-бе-бе!
Бассе-Терре
Ирк, я б на таком питание через месяц на людей бросалась 🙈😂😆
0
14.02.2018
Ответить
Бассе-Терре
Потому что я от более симпатичной и насыщенной заказной еды через три недели выла. Т.к. Не могла залезть и съесть то, что я хочу. И я без обилия мяса зверею
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Ты гонишь?:)))) Это Дюкан:))) Я на мясо смотреть не могу, меню из мяса рыбы и курицы:)))
0
14.02.2018
Ответить
Бассе-Терре
Нет, Ир, ты меня не поняла. Я хочу его тогда, когда я хочу и в том виде , как я люблю. Шашлык, гриль настоящий сочный прожарки медиум, гудящие в соусе. Баранинку. И в целом я хочу есть то, что мне хочется в данный момент, а не то, что привезли. Иногда хочется на утро сырник, а там яйца, хочется с утра яйца, а там творог с ягодками. . Я сидела на привозном, мне на третьей неделе уже тяжко
0
14.02.2018
Ответить
Москва
мля, ну и жри как хочешь мясо:)))) на дюкане то:))) просто мне то столько не надо мяса:)
0
14.02.2018
Ответить
Бассе-Терре
Мля, я тебе не про Дюкана. А в целом так долго, какая ты молодец, я б не смогла ни на дюкане , ни на фигюкане зависеть от привозного
0
14.02.2018
Ответить
Нью-Йорк
подруги покупают печенье дюкан, маффины и всякую другую фигню. оказывается такой бренд даже есть
0
15.02.2018
Ответить
Нью-Йорк
Ну они уже лет по 10 на Дюкане. Как образ жизни. Вот и сладкое по дюкану
0
15.02.2018
Ответить
Москва
ты вообще про симпатичность поосторожней!!! На фото только торт не я делала! В глаз дам..Ишь ты ! Посимпатичней у нее!! Я мля лососевый суп сама варила и ХЛЕБ ПЕКЛА!!! 
0
14.02.2018
Ответить
Котельники
Молодец, Ирина! У меня столько со скрипом за 3 мес уйдёт.
А ты домашних тем же кормишь или отдельно готовишь?
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Яна но зная твой вес, мне кажется Дюкан не твое:)))) Тебе так... Водички чуть больше, хлеб исключить, ну или проклизмиться:))))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Воду пью, хлеб не ем...осталось только проклизмиться 
но удовольствие сие сомнительное 
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Хаааааа, я у нее уже больше года заказываю сладости и пирожки и на др тортики)))))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
сладкое я в другом месте беру:))) Тут именно еда заинтересовала:)
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Я много где сладкое брала, по сути везде одно и то же по вкусу, а обычную еду я у нее не пробовала, сама готовлю)))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
не, я пока не влилась для сама:))) Думаю закреп сама осилю, а чередование наверно нет :)
0
14.02.2018
Ответить
Кутаиси
А где ты это берешь? И где сама система? Я вме таки опасаюсь, что через месяц не верну свои 53 кг, а как бы осень хочется))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
дюкан фуд..но они чей то испортились, с понедельника у других есть буду. Но если тебе мало сбросить надо, это не твоя диета:) Дюкан он для тяжеловесов:)))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Не помогает( приболела тут..про...клизмилась 2 дня да нежрамши. Из 64 1.5 ушло( сутки и обратно вернулось. Хочу талию везде а не только сзади!!
0
14.02.2018
Ответить
Екатеринбург
Ирин,а в деньгах в месяц это сколько? как я понимаю,сама же не готовишь,заказываешь?
0
14.02.2018
Ответить
Москва
24 000 в месяц, но я сейчас к другому поставщику ушла, у этих что то изменилось, стало не вкусно
0
14.02.2018
Ответить
Москва
А почему ежедневное пятиразовое питание должно быть дешево?:)))
0
14.02.2018
Ответить
Ира,а к кому ты ушла?Дай ссылочку,пожалуйста!!!
0
14.02.2018
Ответить
А все ниже вижу, у тебя хороший результат!!!
0
14.02.2018
Ответить
Москва
тортик хочу!!!!!!!а у меня детям нельзя..это только под подушкой ночью))
0
14.02.2018
Ответить
Москва
до закрепа планирую. Еще месяцев 5 наверное. Потом посмотрим:)
0
14.02.2018
Ответить
Москва
Ир - молодец! удачи! надо срочно тобой вдохновиться и тоже начинать
0
15.02.2018
Ответить
