Отрываю от своего организма граммы(( так хотелось к лету 4 кг сбросить((
6ой день...на весах минут 1,3 кг(( первые 3 дня были жесткой разгрузкой, потом организм стал требовать ЖРАТВЫ!! кушаю теперь вроде нормально, яблоки, черешню, творожки, супчики без поджарки, много много зеленого чая...отказалась от печенек,конфет,жареного...правда вчера проперло на маармелад)) съела прилично))
Я же сижу дома, на улицу дня 4 не выходила, т к сессия,сижу готовлюсь, в переывах вяжу или на ББ заглядываю. Гимнастика 15мин в день, занимаюсь в основном ногами и попой, т к это легче всего переносится мной...
уходит по 300гр в день, или вообще ничего не уходит((ноги постройнели, живот чуть чуть,но работы над собой полно...
Вывод)) худеть можно и сидя на диване))
