Меню (стащила ) )

на будущее для себя, честно стащила у Елена

Понедельник

Завтрак: каша гречневая, банан, чернослив, чай с молоком

Обед: овощное пюре(карт.,кабачок,морк.,тыква), мясное пюре, компот

Полдник: йогурт питьевой, печенье

Ужин: каша овсяная, сыр плавл., хлеб, молоко

Вторник

Завтрак: каша манная, груша, чай с молоком

Обед: цв.капуста+ картофель, мясное пюре, блин, морс

Полдник: коктейль (банан, молоко), печенье

Ужин: спагетти с сыром, яблоко, молоко

Среда

Завтрак: каша овсяная, печенье, курага, молоко

Обед: щи с говядиной, хлеб, яйцо, компот

Полдник: сырники, яблоко, чай с молоком

Ужин: рыба отварная, картофель отварной с зеленью и маслом, чай

Четверг

Завтрак: каша рисовая, яблоко, чай с молоком

Обед: куриная лапша, сок или компот

Полдник: печенье, банан, молоко

Ужин: каша гречневая молочная, чернослив, чай

Пятница

Завтрак: омлет с луком, хлеб с маслом, чай с молоком

Обед: куриный бульон, овощное рагу, компот

Полдник: оладьи с кабачком, чай с молоком

Ужин: макароны с сыром, молоко

Суббота

Завтрак: каша овсяная, печенье, какао

Обед: рассольник, хлеб, компот

Полдник: йогурт питьевой, груша

Ужин: рыба и цв.капуста- отварные, чай с молоком

Воскресенье

Завтрак: омлет с луком, творог с абрикосовым пюре, чай

Обед: овощное пюре, котлеты гов./св., сок

Полдник: молоко с печеньем

Ужин: каша манная с отрубями, яблоко, чай с молоком