Занимайтесь сексом.

Если нет противопоказаний, отдавайтесь своим желаниям. У секса — две стороны: одна — приятная, а другая — полезная. У большинства женщин во время беременности половое влечение возрастает, некоторые только в это время начинают чувствовать оргазм, который к тому же не отягощен страхом нежелательной беременности. А еще занятия любовью очень эффективно тренируют промежность перед родами и являются профилактикой таких травм, как разрывы и разрезы.