Прояснила массу вопросов!

1. Упражнение Кегеля, которое так все нахваливают, мало чем поможет в родах, поскольку накачанная мышца не эластичная. Главное, растяжка, а не накачка. Комплекс упражнений обычный: кошечка, ходьба на ягодицах, бабочка и фитбол.

2. Гемоглобин 113, при нижней норме 110. Поднимаем печенью, мясом, рыбой, фолиевой кислотой, зелеными овощами. Да, кровотечение из десен тут не причем.

3. Декрет начнется 25 мая - на 30 неделе. Ура! Всего 2 месяца!

4. От вздутия (которое у меня с поводом и без повода) можно попить Плантекс. Вот умно, я б не догадалась. Отчаянно не хочет рекомендовать мне никакие лекарства! Молодец :)

5. Справка в бассейн стоит 400 рублей. На следующем приеме заберу.

Набрала уже 65.4 кг, итого около 1,5-2 кг с начала Б.

Покупали сапоги на весну - 38 размер обуви уже немного жмет. Ноги-руки продолжают неметь, но меньше. Выполняю упражнения, которые меня выручают.

1. Лежа забрасываю ноги на стенку и по очереди сгибаю и разгибаю.

2. Отсутствие фитбола не смущает, кручу бедрами и без него - влево-вправо, вперед-назад и по кругу. Пока чищу зубы так делаю.

Эти рецепты прочитала на сайте тех же остеопатов. Первое уменьшает приток венозной крови в ногах. Второе - разминает кости и связки таза.

PS Один прием у остеопата от 3.5 т.р, я причумела аж.

PPS А вообще, слава Тебе, Господи, за такую легкую и приятную беременность! Самое счастливое мое время!

Ноги-руки немеют часто. С утра проснулась на спине, хочу повернуться - а правая нога не моя!! Не чувствую! Все, думаю, приплыли. Иногда так рука отнимется. Встать со стула на работе - ваще песня, как деревянный человек подымаюсь. В общем, чудеса...

PS А остеопату позвонить - это ж собраться надо.

Простой отчет о состоянии.

Живу и в ус не дую. Малышик все чаще попихивается. Налегла на гречку с печенкой + гранатовый сок. Утром в воскресенье хлынула кровь из десны, пока я зубы чистила. Прям всю раковину заляпала - хоррор! Видать, много железа в крови стало :)

Солнушко светит, погодка - зашибись! Уже не ношу шапку и колготки под штаны.Скоро и дубленку сниму! Ура! Прикупила светлой фиолетовой пряжи, буду палантинчик на весну вязать.

На работе расслабляюсь в меру, но чувствую, что боком выйдет мне мое расслабление, придется потом отпахивать недоделанное. Но пока в ус не дую, настроение хорошее:)

Все, пузо видно, ключевые коллеги знают о моем положении, началось внимание ко мне.

Директор отмочил - стой, давай я сам отнесу бумажку, а то родишь по дороге (ну он у нас старой закалки с армейским чувством юмора, ему можно так шутить).

Сегодня утром бухгалтерия поймала меня в коридоре - ой, а скоро ты отдыхать уйдешь? Поздравляю, молодец! (как будто я подвиг какой совершила).

То ли еще будет, когда наш малинник узнает... 2 года почти была единственная барышня в коллективе, а щас троих дам взяли, но я как старожил не оченно общаюсь с ними.

В общем, щеки горят, тушуюсь страшно, не привычная я к такому вниманию....

А все-таки мужик у меня в животе растет. Решил мамку-то порадовать к 8 марта - пинком! В воскресенье сижу, ем мороженное с шоколадом (это важно), и бабах! Ощутимый удар! У меня аж мороз по коже продрал - а я, дура, думала, не смогу отличить газы от шевелюшек. Теперь уверена - спутать такое невозможно! Совершенно новое ощущение - внутри меня живое существо человек! А потом молчок... Ну я и уговаривала, давай, мол, еще, и гладила - нет, хватит с вас, мамаша, и одного пинка. Ну и что, на другой день пью, значит, кофе с мороженным и снова - бах! И тишина. Вот и думаю теперь - от мороженного что ли его плющит?:)

В общем, поздравьте нас с шевелюшками! Практически ровно на 20 неделе.

И еще. Девочки, если вы как я боитесь не опознать шевеления, то стопудово не перепутаете! Особая примета - мороз по коже от новизны ощущений :):):)

На работе такая движуха, чихнуть времени нет, напишу вкратце.

Результаты скринига второго триместра - нормальные, экзамен прошли. По поводу ватных ног - посоветовала обратиться к остеопату, даже телефон дала. На спине спать можно, пока не начнется дискомфорт. Самое главное, что когда лежишь на спине передавливается вена, которая несет кровь мне, а не малышику. Вот и славно! Что еще? Послушали сердечко - колотится. Говорит, малой спиной лежит, раз так хорошо сердечко слышно. То, что лежит тазово - это только после 32 недели беспокоиться надо. Кстати, и в бассейн справка нужна только после 32 недели.

Поговорила с "самым главным начальником", он сказал, что милости просим в следующем феврале обратно на работу. А если мест не будет, уволим кого-нибудь. Очень приятно, когда тебя ценят в коллективе!... Чуть не прослезилась :)

А и еще. Жутко обиделась на мужа, что он не поехал со мной в этот раз. Уже третий раз бросает меня. Теперь ваще заявил, что ему не хочется со мной ехать, а потом еще и с работы не смог вырваться. Конечно, лучше бы не видеть его кислую морду, когда он делает то, что не хочет, но мне иррационально обидно за себя, приходиться таскаться в одиночку. Иногда подмывает даже затаить от него какую-нибудь нашу с малышом радость (типа шевелюшек или новых ощущений), но это подло. Он же отЭц.