Сохранился даже способ экономии времени, которым неоднократно пользовался Леонардо да Винчи. Для этого через каждые 4 часа работы, он спал по 15 минут, что помогало ему не истощать внутреннюю энергию и экономно расходовать время. Об этом же указывают сбалансированные зоны в его почерке. В результате экономии 6-8 часов от ночного сна, он прекрасно себя физически ощущал, не теряя живости в теле и мыслительной продуктивности.
Эх, освоить бы такое умение во время первой беременности, проблем бы было в разы меньше! :)
Читала я один парень недавно этот способ пытался освоить. Первые 2 дня ничего, но потом нервы начали сдавать, с ног валиться начал, появилось головокружение. Не нормально это потому и не прижилось. Организм способен отдыхать только во время глубокой фазы сна, а она наступает не ранее чем через 30-50 минут после того как заснешь. Так что надо спать 8 часов и более.
0
13.09.2013
Ответить
Надо, только не всегда возможно. Я уже 10 лет не сплю 8 часов к ряду :)
0
13.09.2013
Ответить