Советы тем, кто в начале пути 🤰

Хочу поделиться своими лайфхаками в свою беременность. Естественно что мы все разные, кому то будет полезно, а кому-то возможно и нет. У меня беременность первая, и я была растеряна. Сейчас на финишной прямой могу сделать выводы по своим ощущениям, так что если ты весело проводишь время в первом триместре то читай:

😎сели беременность уже наступила и ты уверенна в этом - дождись постановку на учёт. Бегать по частным клиникам на дополнительные узи потому что так спокойнее, нет не спокойнее , переживания и даже автобусы по разбитым дорогая влияют на беременность так же серьезно как и другие факторы. Если со здоровьем все в порядке - дождись. Сюда же дополню и бегать в частную после и перепроверять анализы и делать дополнительные. Таким образом можно сойти с ума. Если есть возможность избежать этого , самого лучше лекарство - это спокойствие.

😎настроится на то что медикаменты это табу на все 9 месяцев. Я реально избегала мест массового скопления людей, была аккуратна с кондиционерами и все прочие обычные вещи. Мне кажется что это могло повлиять на то, что за всю свою беременность я не разу не болела. Перепроверяла информацию и старалась поднять свой иммунитет который не иммунитет в беременность)) прогулки на свежем воздухе не сказки, в особенности в парках и лесах. Дыхательные упражнения - туда же в копилку.
😎 с пристрастием расспросить маму о беременности. У меня совпало все. Избежала токсикоза, изжоги и отеков на 90 процентов слушая как справлялась с этим моя мама.
😎готовить не вещи а голову. Вроде пархаешь, планируешь, а как появляется ребёнок так к основному по сути и не готова. Сейчас самое время читать и изучать. Я вообще себе тетрадь исписала в конспектах вся 😂 как кормить , как восстанавливать фигуру, как восстанавливать здоровье после родов, как спать , что такое колики и что такое зубы. И да, рассказы о родах. Когда всего начиталась и проинформирована уже не так и страшно как это было в начале пути. На это нужно выделить время и много, а коляску может и муж нам выбрать пока мы в роддоме. Если выберет ползут ему де прийдется и покупать другую, но это все потом, главное подготовить себя морально.
😎с мужем общаться много долго и снова. Вместе читать и вместе изучать. В первое время мне когда плохо было я как то умалчивалась и муж не был особо в курсе, когда стала проговаривать все свои ощущения, проблемы, страхи, переживания - все наладилось, сейчас мне кажется что он больше в курсе как у меня дела и как я себя чувствую чем я. Ко всем врачам ходим вместе, читает мне в слух о развитии ребёнка в животике мамы и симптомах беременных каждую неделю в определённый день, мне кажется эти наши маленькие ритуалы открыли ему глаза. Сто процентов было бы по другому если бы умалчивала о своём состоянии. Настроить так же мужа на все прелести после родов. Поговорить о сексе , о важных первых двух месяцев , распределить обязанности , чтобы ожидание и реальность совпало а не разрушило семью. Даже такие темы которые кажутся нам понятным, нужно проговаривать и приходить к общему заключению , а не рожу а там посмотрим как что будет.
😎 вспоминая свои ощущения могу сделать вывод что в начале было сложнее чем в конце. Я все время думала как же там с большим животом . А там прикольно ! Там реально легче чем в начале. Поэтому не бойтесь последних сроков, то ли организм привык, мышцы, кожа, движения становятся плавнее особенности вставания в туалет по ночам боком и все такое, то ли только у меня так не знаю. Но лично у меня каждый новый триместр становится все спокойнее. Была одышка во втором триместре, даже не могла представить что же будет в третьем… а в третьем ее то ди нет, то ди я привыкла как то по беременному особенному дышать что она не волнует ))

😎 визуализировать ребёнка в своей жизни, примереть ребёнка к своей жизни. Гуляю в парке одна и разговариваю по телефону, представляю что в этот момент я с коляской , понимаю что мне нужны блютуз наушники и смотрю на лестницы и объездные пути. Понимаю что одна на кофе и сигаретку я не попаду, но на чай с подругой, в особенности если и у неё ребёнок - можно и это только лучше а не хуже. Обращаю внимание на детские площадки, присматриваясь к детским развлечениям, примеряю места куда бы с удовольствием бы сходила ю, наблюдаю где тусуются с колясками и как у них это получается в магазинах и молах. Очень люблю плавать и из бассейна меня не вытащить целый год. Нашла бассейн где есть грудничков плавание, есть идея брать тренера и таким образом быть в и жить в удовольствие с ребёнком, а не менять подчистую жизнь, приспосабливаясь к нуждам только новорождённого. Тут конечно как пойдёт, но накидать идеи времяпровождения на ближайшие год важно. Купила мультиварку, электромясорубку, блендер, электрошвабру. Стараюсь по дому, стирке и готовке минимизировать время. Пока беременная учусь делать все быстрее и находить методы.
😎 очень ограничила своё общение с друзьями и растворилась в себе. Мне так было легче проживать свою беременность без дищних расспросов и нравоучений. Спустя время подруги сами подтянулись и мы с мужем больше начали общаться с парами с маленькими детьми.

😎 четко понимаю когда смогу выйти на работу и как. Время беременности и декрета буду осваивать самую важную профессию на планете - быть мамой- доброй, тёплой, заботливой, волевой, серьёзной, какой угодно вообщем какой вы хотите быть для своего ребёнка. Есть некоторые черты характера, привычки, навыки и способности, которые бы очень хотелось бы привить к моему ребёнку. Понимаю как это сделать, каким образом и когда. Думаю об этом всю беременность. Объективно оцениваю чего бы мне хотелось в моем детстве, что взять от своей мамы в моем воспитании а чего добавить можно было.


пост подучился очень длинным, но возможно кому то понадобится. Может поразмышлять где я промахнулась а где правильные мысли, которые нужно развивать. Конечно после рождения малыша все будет иначе, но целей можно достичь только если они есть ))) всем желаю кайфовой беременности и счастья от материнства !