Решила записать на память, мало ли.
У меня 11-ая неделя и токсикоз со мной, тошнота не проходит совсем, пью спец лекарства от тошноты, даже страшно представить, что без них было бы. Я вывела правила: нельзя не есть, каждый час хотя бы столовая ложка еды должна попасть в желудок, иначе рвоты не избежать. Перебирать в голове продукты до тех пор пока не появится "вот от этого просто тошнит, позывов нет" и срочно его есть, но не много. Не пить воду если ничего не ела. Кислое приносит облегчение на момент пока ешь, но потом становится на много хуже. Мясо-зло, но я извращалась, так уверена, что белок нужен (муж клал тоненький кусочек мяса без вкуса между двумя дольками огурца - один раз прокатило 😅). Юмор, черный юмор, белый юмор - не важно, но его должно быть много, иначе при токсикозе не выжить. Кстати, очень спасали прохладный кисель и чудо шоколадное в маленьких коробках, т.е. густые очень напитки. Молоко - нельзя, так как сворачивается в желудке. Так же очень спасала вареная картошка, особенно после сильной рвоты, но нужно сразу и потом контролировать часовку еды. Вроде все перечислила. Сейчас уже по правилам этим и под лекарством ем даже тост с маслом и икрой (это вверх эволюции вкуса для меня сейчас 🤣), но с поддержкой алохола и колы (кстати, если еду запивать колой с выпущенными газами, то становится легче с ее перевариванием).
