Можно ли похудеть если пить много воды
Жизненно важно употреблять достаточное количество воды, так как она необходима для поддержания жизненных процессов и функций организма так же, как и воздух. Но насчет воды существует много заблуждений. Одни утверждают, что необходимо пить как можно больше воды даже при отсутствии жажды, другие считают, что достаточно получать жидкость из пищи. Вопрос о том, может ли увеличение потребления воды привести к похудению также вызывает много интереса. Большинство современных диет включают употребление чистой воды в рационе, но точных рекомендаций по ее количеству и способу потребления дать сложно. Многие люди ищут способы похудеть без усилий, поэтому вопрос о том, может ли увеличение потребления воды помочь в похудении, очень актуален. Но добавление воды в рацион без изменения пищевых привычек может быть не достаточным или даже бесполезным для похудения.
