Всем привет! Начинаю худеть :-)
Давно не заморачиваюсь на счет своей фигуры, а вес все растет и растет... Конечно, ведь ем все подряд, в том числе и на ночь. Последний раз весы показали 73,5 кг - это мой максимальный вес (больше было только после родов, но тогда вес ушел естественным путем в течение месяца). В эстетическом плане форма, конечно, не очень, но больше всего меня напрягает (и сподвигает на действия) то, что я стала такая ленивая, тяжелая и т.п. РЕШИЛА ХУДЕТЬ!
Для себя выбрала диету Протасова.
Почему? Во-первых, это единственная знакомая мне на собственном опыте диета. Когда-то в юности уже сидела на ней, правда, сорвалась в конце второй недели, но помню положительные ощущения (было чувство легкости, и соблюдать ее было не очень сложно). Во-вторых, диета обещает быстрый результат за короткий срок. А это то, что мне сейчас надо, - хороший рывок, а дальше будем придерживаться ПП.
Начала с понедельника. Тут и начало месяца - очень удобно.
Мои стартовые параметры (замеры на третий день диеты):
Вес - 72 кг.
ОГ - 95 см.
ОТ - 78 см.
ОБ - 107 см.