Как накачать и поддержать щеки в тонусе, советы Елисея подрастающему поколени

1. Основное правило: лучший тренажер для щек - это сися. После рождения присасывайся к ней моментально, и не отлипай месяцев до восьми-девяти. Никаких перерывов на сон! Поначалу будет нелегко, но постепенно ты привыкнешь качать щеки даже во сне.

2. Будь бдителен, не дай себя обмануть пустышкой! Она негативно влияет не только на щечные мышцы, но и на объем живота.
Показать полностью…

3. Свою речь необходимо начинать со слов "ням-ням". Научись их говорить громко, настойчиво, на одном дыхании, пока не получишь свой "ням-ням"!

Далее

4. Рано или поздно тебе все-таки впихнут так называемый прикорм, тебе придется с этим смириться. Вот перечень разрешенных продуктов, которые можно есть всегда в любых количествах: мясо, творог, каши и элитные сорта рыб. Все остальное совершенно непригодно для ребенка, ведущего спортивный образ жизни. Родители будут пытаться засунуть в тебя овощи или фрукты, но если твоя мечта - большие и крепкие щеки, не ведись на их уговоры!

5. Ешь быстро, чтобы после еды успеть пройтись с инспекцией по другим тарелкам. Там обычно лежат самые вкусные деликатесы.

6. Но даже после мяса не забывай потренироваться (см п.1)! Регулярные тренировки, 4-5 раз в день, обеспечат тонус щек на долгие годы!

И помни - ты не одинок в своей цели. Тысячи карапузов со всего мира поддерживают тебя!

Источник: группа "ЧПД - читай, познавай, делай" https://vk.com/ch_p_d